Посты пользователей Pikuco.ru

Доброго времени суток всем пользователям этого сайта 💎

The thing is, я взяла интервью у grechkk 🙄 Мне давно хотелось это сделать, но я боялась ей написать. Но в итоге все-таки написала и.... блин, она просто самая милая девушка из всех, кого я встречала за жизнь 😭 Поэтому буду обозначать её ответы на вопросы 💌

Это мое первое интервью, не судите строго тгтг

Приятного прочтения! 

1. Чего бы ты никогда не сделала даже за миллион долларов?

💌: Переспать со стариком. Ну это же рил.


2. Что ты ценишь в людях больше всего?

💌: Доверие, понимание. Если человек меня не понимает и не верит, то я бы не решилась быть дружки-подружками. Те, кто осуждают за спиной - меня раздражают, но я могу потерпеть. Поэтому я не имею высоких стандартов при выборе друзей. Кто какой - таким и останется, и я понимаю, и могу поддерживать в любом случае. То есть, вы нравитесь мне такой, какой вы есть.

3. Что в поведении людей тебя больше всего раздражает? В реальной жизни и онлайн

💌: Думаю такого нет, но когда люди считают кринж милотой - я ненавижу. Особенно когда люди шипперят двух незнакомых даже без причин. Да ведь это ни к чему не касается, но меня это так раздражает. А в рж, разговоры и поведение "пикми". Есть такие, кто пряммммм фальшиво ведут себя, и это так кринжово.. 


4. Если бы ты могла на один день попасть в какую-нибудь выдуманную вселенную ИЛИ провести день с каким-то персонажем книг\фильмов, куда бы ты отправилась ИЛИ с кем бы провела день и как?

💌: Я бы хотела увидеть мир, который мы создали с семьёй, то есть, сестрами и братом. В этом мире есть большие 4 здания: одна школа, одна больничная, один супермаркет, и один недостроенный дом. В школе директор - моя старшая сестра. А в больничной - вторая старшая сестра. А недостроенный дом - у моего брата-строителя. А супермаркет - мой. Я хочу увидеть это как реальность, ведь детские мечты не всегда же сбываются. Я бы хотела весь день проводить время с ними, веселиться, купить одежды, новые смартфоны. Но главное - счастье. В детстве мне хотелось, чтобы все было очень очень хорошо. Ведь сейчас тоже все хорошо, но я хочу вернуться, увидеть счастливую жизнь. 


 5. Любишь ли ты книги? Если да, то какого жанра? Есть ли книга, которая сильно повлияла на тебя (или которая тебе просто сильно нравится)?

💌: Нет, я не читаю книги. Но была одна, которая сильно затронула меня. Это "Смерть тазы". Тазы - это порода собаки, которую наш народ считают символом республики Казахстан. Так история в том - как маленького щенка приучают быть таким же как и его прадеды или как их там. В конце он умрет, мне жаль что не могла обо всем прояснить, ведь у меня плохой русский. Так вот потому что эта книга мне нравится ))

6. Что ты делаешь, когда тебе грустно?

💌: Общаюсь друзьями. Я люблю, когда кто-то переписывается со мной как с родным человеком. И такие люди на сайте есть. Это дает мне теплоту души, и я могу успокоиться просто после слова "как дела?". Я не часто грущу, но когда я вам напишу, в большинстве случаев это из-за того что мне грустно. Слова лечат даже самую ужасную рану. Слова лечат сердце. Слова лечат даже растения. Я тоже какая-то челиха живущая, и мне тоже нужны успокаивающие слова! 

7. Опиши себя 5 словами и одним смайликом 

💌: Давайте будем друзьями, живём мирно. ⁉️

8. Как окружающие могут сделать тебя счастливее?

💌: Если они счастливы, я вместе. Я буду рада даже если это мелочь, разговорчик психологически радует меня очень. Я люблю когда кто-то обращает внимание на мои слова, и понимают их. Это очень мило. 


9. Ты веришь, что love wins all? 

💌: Да. Я могу перевернуть весь мир просто чтобы любимый человек остался со мной. Чтобы он был счастлив, я пожертвую всем. А если другие сомневаются в моем выборе, тогда я могу доказать что мой выбор правильный. Я хочу, чтобы тот, кого люблю, был счастливым и знал, как же я его люблю, и как я им дорожу. 


10. Назови 5 своих жизненных ценностей 

💌: Семья, друзья, карьера, счастье, развлечения. 

11. Чего ты боишься?

💌: Насекомых, темноты, потерять близких. Даже для ведьмы как я это страшно. Насекомые? от них у меня травма. Темнота? детская травма. Потеря близких? очевидно. Но больше всего я боюсь потери близких. Я не могу представить этот мир без ценных для меня людей.

12. Что бы ты хотела в себе изменить? (если такое есть)

💌: Форму. Мозг. Особенно фигуру. Но я не хочу изменить что-то в себе. А если критика от близкого - я доверяю и могу измениться. 


13. Больше хороших людей или плохих? (знаю, что в мире нет ничего черно-белого, но ответь как понимаешь)

💌: Плохих. Да, вам это кажется странным. Но сейчас наша земля испорчена миллиардами плохих людей. Может тут и я есть, мухихи)) Мне страшно сейчас даже встретить какого-то мдк даже или парацетамола. Люди страшнее чем любое существо, кроме бога. Земля была зеленая, стала коричневая. Маньяки, педофилы, воры, убийцы, мафии. Будь даже ангелочком, но все равно, у любого же были плохие мысли? Но не надо дальше это продолжать и становиться еще хуже. Не по теме, но все равно дружба спасет мир.


14. Ты считаешь своей обязанностью защиту ягнят? (первый ответ, что пришел тебе в голову)

💌: Конечно. Сильные защищают слабых, а слабые поддерживают сильных. + в детстве я очень сильно любила ягнят :))


15. Что тебе больше всего нравится на этом сайте?

💌: Пользователи. Я люблю их. Без них сайт вообще бы не стал популярным. Все люди создают тесты, посты. Общаются, найдут любимых персон, учатся полюбить. Все они поделятся своими впечатлениями и узнают новое. Вот бы все знали, как я вас всех люблю.

16. Топ-8 любимых пользователей

💌: КВОККАДЖИСОН, Монна(!), жена ноуза`, тыы, Anya_10, 1422ABCD, enhypen_love, Veyson_Offs, и патихонечку (@@Ruèmi@@, @@𝓵𝓲𝓽𝓵 ★@@-а маликого, @@★𝖒𝖎𝖗𝖋𝖎★@@, @@ᝰ.ᐟ 𝗻𝗮𝗻𝗮@@, @@ЭФФ€К₮@@, @@милая лилит@@, @@★ Varmixss ★@@, @@Мира-Мари@@, @@𝐉𝐞𝐧𝐧𝐚@@, @@KiokHitsume@@, @@★𝖓𝖎𝖌𝖍𝖙☆@@, @@спайси! <𝟑@@, @@★kim_yuni★@@, @@Nayeon~a@@, @@savelich_228@@, @@愛Simonidze愛@@, @@messy girl@@, @@Love Quinn@@, @@Кс[Юша]@@, @@youLove¿@@, @@Cherry`@@, @@evidence@@, @@Thvflx@@, @@Minheok.meow@@, @@Lalissa@@, @@Космос@@, @@𝑵𝒆𝒍𝒍𝒚★@@, @@POWER_WORLD@@, @@Slaotvean@@, @@ARTIST_DINO@@, @@✰장민서✰@@, @@juho@@, @@Katen@@, @@popcake@@, @@⛥MilkyWay⛥@@, @@Smblossom@@, @@Скуби-Ду@@, @@🖤Wolfram🖤@@, @@Клубничка@@, @@Death Maul@@, @@esPIO@@, @@marpik@@, @@kaktus_kpop@@, @@Jisoo_37@@, @@ღMiyeonkaღ@@, @@Poer@@, @@SYMRAK@@, @@werkan@@, @@Cringik@@))

17. Выбери три лучших альбома у Stray Kids, любимую песню из каждого альбома и объясни свой выбор


💌:  1- 5-STAR, 2- NOEASY, 3- ATE. 
1- В файв стар полно кайф песен, они там так старались. Также я люблю все песни там. Особенно Collision. 


2- ноуизи такой кайфовый альбом, здесь у них очень кайфовые песни, а также почти все со смыслом, и кста кто помнит, ssick песня от этого альбома)).


 3- ATE, тут почти все песни мне понравились, и больше всего понравилось то, что там мало секундов, но просто за 150 секунды я так кайфую, что иногда об этом забываю. Короче все песни шикимба👍👍👍


18. В чем тебе не везет?

💌: Приготовление десертов. Обычно с горячими блюдами все ок, но сладости... у меня всегда хрень получается. И брат всегда раздражает, когда шутит о моих десертах. Думаю, это мне не по руку...

19. Кто из медийных личностей для тебя идеал в плане внешности?

💌: Руслан (тикток). Он красивый азиат, смех ахрененный, не дрыщ, вроде нормальный же??? 

20. Ты когда-нибудь чувствовала себя чужой и лишней? 

💌: Всего разок. Когда старшие не поделились сникерсом. Я тогда плакала как будто это конец света, но все равно это обидненько же?😅

Руслан из тик-тока из вопроса 19

21. Влияет ли возраст людей на твое отношение к ним?

💌: Нет. Как и я говорила, я могу принять любого таким, какой он есть. А если это маленькие дети, то я могу найти общий язык, или поиграть с ними, и они, думаю, полюбят! А если они полюбят, то я тоже буду любить, а если нет, то все равно буду любить. А со взрослыми мне ещё комфортнее, ведь они слова понимают, и могут поддерживать связь. А так, у меня мое отношение к вам не изменится даже если вы станете младше или старше.


22. Тебе когда-нибудь хотелось кого-нибудь избить? Кого и за что?

💌: Да. Педофилов. Я бы их избила до смерти, и чтоб они сдохли. Эти гребанные существа изменят мир, детям жить будет страшно. Раньше такие случаи были редкими, но сейчас таких людей очень много. Если представить, то представьте как вы маленькая\ий: Большой мужик преследует вас целый час. Вы решили отвернуться, и он вас ударил и взял с собой. Пришли вы в какой-то сарай или что, и он вам дал в очко раз 5 и оставил! Это классно? КОНЕЧНО НЕТ. Поэтому, даже если это воображение, мы должны думать о будущем наших младших.

23. Если бы у тебя была возможность внести изменение в сюжет любой книги\любого фильма, то где и что ты поменяла бы?

💌: Таких нету. Но в фильме "Зеленая миля" убивают невинного черного, и я бы хотела чтобы там его не убили, а оставили. Мне было так обидно, что его убили, ведь по поведению можно было же видеть, что этого не он сделал. Когда человека казнят "по ошибке", раздражают. И если немного подумать, эта история основана на реальных событиях. Джордж Стинни - маленький подросток который был обвинен в смерти двух белых девочек, и его казнили электрическим стулом, после чего люди выяснили, что у него не было вины. С Джоном Коффи также, поэтому это меня очень раздражает и затрагивает.

24. Что ты всегда берешь с собой, когда выходишь из дома?

💌: Телефон или что-то чтоб есть. Я не слишком много выхожу на улицу, а если выйду, то не беру много вещей с собой. Только телефон, деньги. А так ничего.


25. Ты любишь учиться?

💌: Не очень. Но домашние заставят👍. Думаю, даже если не хочется, надо учить хотя бы что-то, ведь в телевидениях сейчас позорят людей которые не учились в детстве.

26. Если бы ты не знала, сколько тебе лет, то сколько дала бы себе?

💌: Я думаю, 10: за внешность и за рост. У меня большие щечки, и выгляжу как мелкая. Даже разок когда я на улице ожидала автобуса, какие-то копы пришли и спросили "малыш, ты потерялась?". + Этому, у меня рост 156. После этого можно так говорить.


27.  Что никто не сможет отнять у тебя?

💌: Друзей! Если у меня их отнимают, то я все равно снова их верну себе. Без друзей я - не я.


28. Какие незначительные, казалось бы, вещи часто поднимают тебе настроение?

💌: Цитаты на маленьких бумагах. Как бы ни было, это всегда поднимало мне настроение. Когда мои друзья подарили много таких бумажек на др, я была счастлива как дурная. Это очень мило, и мне приятно от этого. Или когда меня поздравляют с др, это тоже очень мило. Главное: От всего сердца (⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡



29. Ты больше любишь говорить по телефону или переписываться?

💌: Переписываться. Показать эмоций легче переписываясь, а не говорить по телефону. В рж у меня мало с кем поговорить, но переписываться - есть. Поэтому я бы выбирала второй вариант.

30. Какие тесты на сайте тебе интереснее всего проходить?

💌: Тесты у @@жена ноуза`@@, @@Death Maul@@, @@Plytovka@@, @@longhorn@@, @@жена Зоро@@, @@Клубничка@@, Вольфрам. Не только идеи, и еще оформления крутые, одно удовольствие. А типы тестов - идентификации или турниры. Я не знаю почему, но создать тесты на этих двух типов легче чем остальные. 

Спасибо всем, кто дочитал сие 💙

Вступление

На этот раз пост будет поделён тоже на две части, в 1 части будут пикукеры-кейпоперы, а на конец на самую интрижку во 2 часть пикукеры не связанные с кейпоп. А ещё измение касаемо количества образов, тперь перед вами будет 9 образов, а не 4, да читать и писать больше, но пост получится информативнее. И напоминаю у девочек дополнительный вопрос. Ну, а эта часть вышла весьма более загружена, потому что часть желающих даже не влезло, поэтому бери чаёк и приятного прочтения, кстати один образ стал главной фишкой поста.

* * *

1 часть - Пикукеры кейпоперы оценивают образы

1 пикукер @@popcake@@

1 образ - Юци,  2 образ - Юци,  3 образ - Риина, 4 образ - Риина,  5 образ -Хиджин,  6 образ - Джиён, 7 образ - Ынджон, 8 образ - Нарин, 9 образ - Нарин

• Юци из (G)I-DLE - 1 образ. Красивый образ, очень удобный летний 7/10
• Юци из (G)I-DLE - 2 образ. Здесь она очень круто выглядит, легкий и офигенный образ 9/10
• Риина из h1-key - 3 образ. Все круто сочетается, эффектно. 9/10
• Риина из h1-key - 4 образ. Красивый образ, но долго такое носить будет жарко, и сапоги, и мех на руках не очень удобны для ношения 6/10
• Хиджин из ARTMS - 5 образ. Хорошенький образ, тоже все классно сочетается и удобно. 8/10
• Джиён из T-ara - 6 образ. Вроде красиво, но мне не очень нравятся такие квадратные плечи у платьев девушек. 5/10
• Ынджон из T-ara - 7 образ. Как-то по простому, как будто вышла на пляж прогуляться и не привлекая к себе внимания). Но удобно оценка: 6/10
• Нарин из Meovv - 8 образ. По моему вообще не сочетается, по цвету что-то не то, ободранные джинсы конечно модно, но тут как-то не красиво и еще странные белые острые туфли. 2/10
• Нарин из Meovv - 9 образ. Очень миленький образ, прикольный костюм и хорошо подчеркивает фигуру. 8/10

2 пикукерша @@★𝖒𝖎𝖗𝖋𝖎★@@

1 образ -Риина, 2 образ - Юджин, 3 образ - Бахи, 4 образ -Минни, 5 образ - Минни, 6 образ -Чэвон, 7 образ - Нарин, 8 образ - Юци, 9 образ - Сыльги

• Риина из H1-key - 1 образ. 8/10, неплохой образ, правда слишком короткие шорты, а так шикарно. Думаю одела бы.
• Юджин из IVE - 2 образ. 7/10, мне нравится стиль, но я не очень люблю голубые рубашки, не одела бы.
•  Бахи из Kep1er - 3 образ. 10/10, здесь всё идеально, одела бы.
• Минни из (G)I-DLE - 4 образ. 4/10, слишком открытый наряд, сочетание цветов не нравится, не одела бы.
• Минни из (G)I-DLE - 5 образ. 7/10, тут лучше, но не моё, не одела бы.
• Чэвон из LE SSERAFIM - 6 образ. 8/10, не сильно люблю платья, но выглядит неплохо, но я бы не одела.
• Нарин из Meovv - 7 образ. 10/10, тут всё отлично, мне очень нравится, одела бы.
• Юци из (G)I-DLE - 8 образ. 9/10, необычный образ, правда топ не особо нравится, не одела бы.
• Сыльги из Red Velvet - 9 образ. 10/10, шикарно, одела бы.

3 пикукерша @@☆ спайси! ☆@@

1 образ - Минни,  2 образ - Сыльги, 3 образ -Нова, 4 образ -Эша, 5 образ -Ханна, 6 образ -Сыльги, 7 образ -Хённи, 8 образ - Гоын, 9 образ - Ынджон

• Минни из (G)I-DLE - 1 образ. очень красивый образ, цвета и элементы одежды хорошо сочетаются между собой, стилист явно хорошо поработал. я бы такой образ не надела, так как он слишком открытый, ну а так 9/10.
• Сыльги из Red Velvet - 2 образ. довольно обычный образ, но при этом не менее красивый. я думаю, в нём очень удобно, и это главное. я бы с удовольствием надела этот наряд, 10/10.
• Нова из X:IN - 3 образ. оо, я обожаю такие классические образы с пиджаками - это моя слабость. определённо надела бы, просто офигенный наряд, 10000/10
• Эша из X:in - 4 образ. довольно горячий образ, мне нравится, как сочетаются курточка и сапоги, этот наряд я не надела бы, опять же, из-за мини-юбки, 8/10
• Ханна из X:in - 5 образ. вауу, прекрасный образ, Ханна очень милая, ей идёт к лицу цвет топа, сочетание просто вау. с удовольствием надела бы, 10/10
• Сыльги из Red Velvet - 6 образ. современный наряд, не очень люблю оверсайз, но Сыльги в нём выглядит очень стильно, не надела бы, но ставлю 8,5/10
•  Хённи из VVUP - 7 образ. очень классный наряд, стильный, люблю бэгги джинсы, однако очень короткий топ, на мою фигуру не пойдёт, не надела бы наряд, 8/10
• Гоын из Laysha - 8 образ. безупречное платье с красивой цветовой гаммой, и по длине не такое уж и короткое, надела бы то платье, 10/10
• Ынджон из T-ara - 9 образ. очень уютный образ, похож на пижамку, может быть, дома бы походила в таком, 7/10

4 пикукерша @@yourimmort5l@@

1 образ - Момо, 2 образ - Карин, 3 образ - Даён 4 образ - Натти, 5 образ - Джиу, 6 образ - Джиу, 7 образ - Чэрин 8 образ - Харви,  9 образ - Хённи

• Момо из TWICE - 1 образ. 6/10. Нравится верх (как топик, так и кофточка), а вот низ не очень. Не люблю обтягивающие джинсы :/ Надевать бы не стала 
• Карин из Craxy - 2 образ. Мой краш 😻 9/10. Балл снят за короткую юбку, по этой же причине не стала бы сама это надевать (хотя Карин безумно идет). Не могу не отметить сумку, просто прелесть
• Даён из Kep1er - 3 образ. 10/10. Это идеально. Очень милый образ. Бантик, цветочки, рукава - все нравится. Даже надела бы, если с колготками. 
• Натти из Kiss of Life - 4 образ. 8/10. В целом выглядит стильно, особенно перчатки и сапоги, но снимаю два балла за отверстия на топе, было бы лучше без них. Надела бы ;) 
• Джиу из KARD - 5 образ. 10/10. Афигенно. Здесь все идеально. Джинсы и кроссовки + кофточка.... Всегда было и будет хорошим сочетанием. Надела бы, сама часто ношу подобное. 
• Джиу из KARD - 6 образ. 5/10. Топ хороший, юбка такая себе. Вместо носков лучше смотрелись бы колготки, возможно сетчатые. Надевать бы не стала.
• Чэрин из ICHILLIN' - 7 образ. 9/10. Очаровательный образ, особенно шапочка. Единственное, что не очень нравится - лямки топа, сделала бы вместо них рукава или вообще убрала бы их. Надела бы ;) 
• Харви из XG (не k-pop, они x-pop, взял как исключение) - 8 образ.  5/10. Могло быть 9/10, но верхняя голубая часть топа портит все... Не надела бы
• Хённи из VVUP - 9 образ. 11/10. Ладно, шутка, 10/10. Нет, ну это имба. От неё веет крутость через экран. И я обожаю подобные кофты, не раз уже видела их у айдолов. Надела бы с удовольствием 

5 пикукерша @@_Always_@@

1 образ - Лиса, 2 образ - Сыльги, 3 образ - Хённи, 4 образ - Сыльги, 5 образ - Ария, 6 образ - Венди, 7 образ - Сяотин, 8 образ - Гоун, 9 образ - Джой

• Лиса из BLACKPINK - 1 образ. 5/10 Топ не сочетается с юбкой.
• Сыльги из Red Velvet - 2 образ. 9/10 Просто, но со вкусом. Я бы надела этот образ.
• Хённи из VVUP - 3 образ. 10/10 Супер модно, я бы надела.
• Сыльги из Red Velvet - 4 образ. У Сыльги. 7/10 Слишком яркий розовый,но я бы всё равно надела бы.
• Ария из X:IN - 5 образ. У Арии 10/10 Очень красиво, я бы надела.
• Венди из Red Velvet - 6 образ. 9/10 Очень симпатичный лук, я бы надела.
• Сяотин из Kep1er - 7 образ. 8/10 Странный, но я бы надела.
• Гоун из BEWAVE — 8 образ. 6/10 Очень несуразно выглядит, из-за верха. Я бы не надела.
• Джой из Red Velvet - 9 образ. 3/10 Не люблю такие странные и длинные юбки, не надела бы.

6 пикукерша @@𝐉𝐞𝐧𝐧𝐚@@

1 образ - Ынджон, 2 образ - Сола, 3 образ - Нарин, 4 образ - Джой, 5 образ- Джису, 6 образ - Джису, 7 образ - Лиса, 8 образ - Нэнси, 9 образ - Сольюн

• Ынджон с T-ara - 1 образ.  Честно, образ так себе, мне не нравится, я бы такое не надела, 1/10
• Сола из Mamamoo - 2 образ.  Очень красивый образ, но я бы не надела, так как слишком открытый, оставлю 7/10
• Нарин из Meovv- 3 образ. Этот образ, в принципе, прикольный, но я бы не надела, ставлю 5/10.
• Джой из Red Velvet - 4 образ. Образ красивый, Джой идет, но я бы не надела, просто потому что это не мой стиль 6/10.
• Джису из Blackpink - 5 образ. Красиво, я бы надела, но единственное, что мне не нравится, это вот эти кольца на одежде, ставлю 7/10.
• Джису из Blackpink - 6 образ. Этот образ мне не нравится, не одела бы. Ставлю 4/10.
• Лиса из Blackpink - 7 образ. Лисе очень идёт, но я бы не надела, во-первых, потому что юбка слишком коротка, ещё мне не нравится вот эта шуба или что это, в общем, ставлю 5/10
• Нэнси из MOMOLAND - 8 образ. МНЕ НЕ НРАВИТСЯ)) Я хз, что тут комментировать, в общем, весь образ меня не устраивает, ставлю 2/10
• Сольюн из NMIXX - 9 образ. Красивый образ, мне нравится, но не надела бы, так как слишком открыто, ставлю 8/10.

7 пикукерша @@✰장민서✰@@

• Джой из Red Velvet - 1 образ. 6/10. Во первых, я считаю, что жёлтый топ не очень-то считается с клетчатой рубашкой и джинсовой юбкой. Во вторых, туфли выглядят довольно странно. Одела бы, если вместо юбки были бы джинсы, а вместо туфель - кроссовки 
• Джису из Blackpink - 2 образ. 10/10. Классный образ, на Джису выглядит хорошо. Сама бы такое не носила потому что не люблю платья
• Дживон из Cherry Bullet - 3 образ.  2/10. Довольно странно смотрится что-то наподобие топа(?), поверх рубашки. Юбка по мне слишком короткая и ремень точно не в тему. Сама бы такое точно не носила
• Джуи из MOMOLAND - 4 образ.  8/10. Тут в принципе всё хорошо. Меня только смущает какой-то платок висящий на джинсах. Наверное носила бы
• Джису из Blakpink - 5 образ. 6/10. Странные кольца на сапогах, шортах (если это вообще можно так назвать), на топе и пиджаке. Понятно что образ для сцены или для клипа, так что в повседневной жизни бы не носила
• Джису из Blackpink - 6 образ. 5/10. Верх и низ по отдельности выглядят отлично, но вместе совсем не считаются. Если бы штаны были черного цвета, то носила бы
• Лиса из Blackpink - 7 образ.  8/10. На Лисе всё смотрится круто, но шорты коротковаты, выглядит как какой-то купальник. Если бы топ был короче, а шорты были с более высокой посадкой, то я бы носила
• Вонён из Ive - 8 образ. 7/10. Прикольно, но юбка сюда нужна точно не клетчатая, и лучше бы она была по длиннее. Не носила бы т.к. не люблю юбки
• Нина из IRRIS - 9 образ. 5/10. Шорты в клеточку это конечно мощно. Образ для меня слишком открытый, не носила бы

8 пикукерша @@messy girl@@

1 образ - Минни, 2 образ - Мондей, 3 образ - Джехи, 4 образ - Карина, 5 образ - Лиса, 6 образ - Сольхён, 7 образ - Ынджон,  8 образ - Ахён 9 образ-Боын

• Минни из (G)I-DLE - 1 образ. 3/10. Образ очень странный. Все элементы будто из разных стилей. Не надела бы
• Мондей из weeekly - 2 образ. 7/10. Образ простоват, но это, своего рода классика к-поп. Не могу поставить оценку выше, так как не очень люблю сексуализацию. А вообще, образ милый. Я бы не надела
• Джехи из Weeekly - 3 образ. 6,5/10. Образ хорошенький, но по-моему отдает дешевизной, как из 2020 . Если заменить некоторые аксессуары и юбку, то может быть я бы надела
• Карина из Aespa - 4 образ. 10/10. Очень красивый образ, простой, но эффектный. Красиво подчёркивает фигуру Карины. Я бы надела в любом случае, но юбочку можно слегка подлиннее
• Лиса из Blackpink - 5 образ. 6/10. Очень похожа на Лолиту Милявскую хахахахахаххахахах. Я поклонница лучистой, веселой и сексуальной Лисы, а этот образ, на мой взгляд, гасит её природное обаяние и солнечную харизму. Я бы не надела
• Сольхён из AOA - 6 образ. 9/10. Просто, но со вкусом. Сольхён очень к лицу. Я бы такое не надела, потому что это не совсем мой стиль.
• Ынджон из T-ara - 7 образ. 7/10. Сделала скидку на то, что фото, судя по всему, старое. И наверное тогда, такое было в моде, но сейчас конечно, это выглядит достаточно странно. Не мой стиль, думаю, что такое мне бы не подошло
• Ахён из BabyMonster - 8 образ. 7/10. Хороший образ, классический для выступления. Я бы не надела
• Боын из CLASS:y - 9 образ. 7/10. Тоже достаточно обычно, классический наряд для выступления. Не очень нравятся аксессуары, но в целом норм. Не надела бы

9 пикукерша @@♛ʏᴏᴜʀ ʟɪᴢ♛@@

1  образ - Вонён, 2 образ -Вонён, 3 образ- Вонён, 4 образ - Юци, 5 образ - Бахи, 6 образ - Дженни, 7 образ - Сольхён, 8 образ - Джиён, 9 образ - Юци

• Вонён из IVE - 1 образ. наверное 6 /10, т.к слишком много верхней одежды и синий не сочетается с этим оттенком коричневого.
• Вонён из IVE - 2 образ. 8/10 ,образ получше ,но пиджак мне не очень нравится.
• Вонён из IVE - 3 образ. 10/10 . Это самый лучший наряд.
• Юци из (G)I-DLE - 4 образ. 4/10.Тут абсолютно ничто не сочетается. Думаю кофту с джинсами , юбку с топом ,и кроссовки в другой наряд.
• Бахи из kep1er - 5 образ. 8/10. Всё отлично,но я не люблю всякие украшения на шею,а тут он какой-то странный.
• Дженни из Blackpink - 6 образ. 9/10. Я не очень люблю открытыю рукава,а так ,идеальная подборка одежды.
• Сольхён из AOA - 7 образ. 8/10. Наряд красивый ,но туфли как будто стар ые,и ремень не очень подходит.
• Джиён из T-ara - 8 образ. 8/10. Красивый открытый наряд ,но эта блузка (?) не подходит под образ.
• Джиён из T-ara - 8 образ. 6/10.Образ никак друг другу не подходит и чёлка Юци тоже.

10 пикукерша - @@Veyson_Offs@@

1 образ - Нана, 2 образ - Нана, 3 образ - Сэром, 4 образ- Рами, 5 образ-Винтер, 6 образ - Карина, 7 образ- Сольюн, 8 образ - Сольюн, 9 образ - Сольюн

• Нана из WOOAH - 1 образ. 9/10. Отличный наряд, мне очень понравился верх платья. Я бы надела.
• Нана из WOOAH - 2 образ. 8/10. Неплохо, но, как по мне немного открыто.. Мне не понравилась чёрная сетка, она портит образ. Я бы не надела.
• Сэром из Fromis 9 - 3 образ. 10/10. Мне нравится официально-деловой стиль и минимализм. Я бы надела.
• Рами из BabyMonster - 4 образ. 6/10. Честно говоря, мне не очень нравится этот образ. Топ оставляет желать лучшего, но, мне понравилась причёска и ремень. Не надела бы.
•   Винтер из Aespa - 5 образ. 10/10. Мне очень нравится этот наряд. Всё в нём идеально сочетается, нет ничего лишнего. Я бы надела его, но это зависит от того, куда его надевать.
• Карина из Aespa - 6 образ. 9/10. Мне нравится этот образ, особенно кофточка. Я бы надела.
• Сольюн из NMIXX - 7 образ. 7/10. Он выглядит неплохо, но не идеально. Простенький образ, но довольно симпатичный. Я бы надела.
• Сольюн из NMIXX - 8 образ. 10/10, потрясающий образ. Мне очень нравится, как он выглядит в целом, особенно курточка и топ. Надела бы, смотря куда.
• Сольюн из NMIXX - 9 образ. 5 из 10. На мой взгляд, этот образ выглядит немного странно.. Я бы не надела.

11 пикукерша - @@☆ᴍᴏᴄʜɪ☆@@

1 образ - Джехи, 2 образ - Джехи, 3 образ- Карина, 4 образ - Рона, 5 образ - Ынджон,  6 образ -CL, 7 образ - Джису, 8 образ - Хённи, 9 образ - Енсу

• Джехи из Weeekly - 1 образ. 7/10. Мне всё нравится нравится кроме узора на юбке, но я бы не надела т.к. мне не идут такие юбки
• Джехи из Weeekly - 2 образ. 8.5/10. Очень красивый образ, но мне кажется что сюда не очень подходят жёлтые кроссовки, я бы не надела из-за коротких шортов
• Карина из Aespa - 3 образ. 4/10. Мне не нравится сочетание жёлтого и черного и короткий пиджак, хотя как сценический образ это выглядит нормально. Я бы не надела
• Рона из ily:1 - 4 образ. 10/10. Мне очень нравится одежда в клеточку и гетры, я бы даже возможно надела, если бы юбка чуть длиннее 
• Ынджон из T-ara - 5 образ. 5/10. В этом образе мне не нравится почти ничего, ни шляпа, ни топ, а вот про джинсы не знаю, их надо увидеть полностью, такую оценку поставила только потому что ынджон наряд подходит и как сценический образ он вроде ничего. Я бы не надела 
• СL из 2ne1 - 6 образ. 3/10. Я не люблю короткие джинсовые шорты и мне не нравится рубашка, хотя Черин этот образ подходит. Я бы не надела.
• Джису из BLACKPINK - 7 образ. 7/10. Мне не нравятся короткие шорты и эти круги на них, а ещё я не люблю пиджаки, но всё вместе это выглядит чуть лучше чем раздельно, да и джису этот образ очень идёт. Я бы не надела
• Хённи из VVUP - 8 образ. 9.5/10. Очень нравится этот образ, а особенно топ и бомбер, пол балла сняла так как не люблю синие джинсы, я бы надела.
• Енсу из ADYA - 9 образ. 7/10. Мне всё нравится кроме кофты и кепки. Я бы надела.

12 пикукерша - @@hweena@@

1 образ - Джули, 2 образ - Джули, 3 образ - Сана, 4 образ -Мина, 5 образ - Рюджин, 6 образ -Белль, 7 образ - Гоун, 8 образ -Рейни, 9 образ - Нахён

• Джули из Kiss of life - 1 образ. Образу ставлю 10/10, из всех на тот выступлении он мне понравился больше всего. Сама бы такой образ не одела, он не подошел бы ине по фигуре, да и в целом я не покупаю подобную одежду
• Джули из Kiss of life - 2 образ. Образ на 8/10, красивенько, но чего-то не хватает, слишком простенький, топ такой точно бы не одела, не люблю верх без лямок 
• Сана из TWICE - 3 образ. Ставлю 10/10 образ очень нравится, безумно красиво, не слишком броско, но все равно все хорошо подобрано. Думаю я бы надела все, кроме юбки, слишком короткая и не люблю такой фасон 
• Мина из TWICE - 4 образ. 9/10, нравится все, кроме топика, в целом если его поменять на простую футболку, то точно одела бы такой костюм 
• Рюджин из ITZY - 5 образ. Образ на 3/10, честно, мне не нравится как выглядит вообще на любом человеке подобная одежда, для меня это самый некрасивый спортивный образ, 3 это чисто за то что Рюджин и за то, что на ее фигуре это еще выглядит не так ужасно как могло бы 
• Белль из Kiss of life - 6 образ. Образ на 4/10, топик ничего такой, но шорты нечто, особенно вот эти торчащие карманы, да и как по мне по цвету оно тоже не особо сочетается, однозначно не одела бы 
• Гоун из BEWAVE - 7 образ. Образ на 8/10 красиво сидит на ней красиво, мне очень нравится, но сама вряд ли бы такой стала носить, особенно верх
• Рейни из PRIMROSE - 8 образ. Образ на 7/10 низ вообще не нравится, а вот верхняя часть смотрится красиво, шорты бы не стала носить, а верх очень даже 
• Нахён из PRIMROSE - 9 образ. Образ на 6.5/10 выглядит не плохо, но как будто такое сейчас уде никто не носит, топик думаю носила бы, а все остальное нет

* * *

2 часть: Пикукеры не кейпоперы

13 пикукерша @@cookie2@@

1 образ - Хённи, 2 образ - Сольюн, 3 образ -Винтер, 4 образ - Хани, 5 образ - Рами, 6 образ- Рами, 7 образ- Вонён, 8 образ- Вонён, 9 образ - Мисо

• Хённи из VVUP - 1 образ. что то в стиле нулевых, люблю такое. хотела бы одеть такое. определенно 10/10
• Сольюн из NMIXX - 2 образ. тут тоже очень красивый наряд, но будто бы чего то не хватает, не знаю что. но в целом неплохо, я бы такое примерила, неизвестно подойдет ли мне 9/10
• Винтер из Aespa - 3 образ. русский босс мафии, нам такое нравится, я бы одела такой наряд, если бы шла на переговоры с мексиканским кортелем. кайф 10/10
• Хани из EXID - 4 образ. миленько, простенько. я бы одела такое чисто по дому ходить и не только 10/10
• Рами из BabyMonster - 5 образ. милый наряд, но кофта не очень понравилась. я бы не нашла повода чтобы одеть такое, в общем, да. но поставлю 9/10
• Рами из BabyMonster - 6 образ. красиво, идеальный наряд на лето. я бы одела такое, если бы шорты были подлиннее. люблю вещи подлиннее. 10/10
• Вонён из IVE - 7 образ. а вот тут не очень нравится, из за узоров на штанах. и из за штуковины на руках. не одела бы. но за топ поставлю 6/10
• Вонён из IVE - 8 образ. топ не нравится, ну и шорты блестящие (мне не нравится такое) сомневаюсь что одену такое. ремень приколдесный 7/10
•  Мисо из Dreamnote - 9 образ. цвет кофты не нравится. не люблю узкие джинсы. не одену. 4/10

14 пикукерша @@longhorn@@ и ниже 15 пикукерша- @@Кс[Юша]@@  ( у неё в коллаже в прошлой части не оценены 2 последних образа было, она мне ответила!)

1 образ - Соён, 2 образ - Соён, 3 образ - Джису, 4 образ -Алекса 5 образ -Алекса, 6 образ - Ниннин, 7 образ- Хённи, 8 образ - Юци, 9 образ - Сынче.

• Соён из (G)I-DLE - 1 образ. 3/10. Эту троечку отвоевал топ — он футуристичный и интересный. Всё остальное ну обнять и плакать: худший из возможных цвет джинсы, сомнительный крой, общая атмосфера непроглядной тоски. В итоге, для кежуала лучок нежизнеспособен, а для сцены уныл. Не надела бы. 
• Соён из (G)I-DLE - 2 образ. 8/10. Вот это очень хорошенький аутфит. Сильно нравится корсет. Вот бы штанишки были с высокой посадкой и ботиночки поизящнее, вот была бы песня! Корсет бы забрала и надела, остальное пусть уж Соён оставляет себе, ладно! 
• Джису из blackpink - 3 образ. 1/10. Ни туда, ни сюда. Ни лолиты не вышло, ни баварской простушки, ничего толкового. Может, в общем ансамбле во время выступления это выглядит не так плохо, но пока меня не покидает ощущения, что даже сама Джису не шибко в восторге. Понимаю её, сама бы не надела тоже. 
• Алекса (соло) - 4 образ. 3/10. Многие образы легко понять, если они сценические и созданы, чтобы красиво было только под софитами с расстояния минимум 15 метров. Но на ковровой дорожке ничего из этого нет, оттого все эти хитросплетённые шнурочки, лезущие отовсюду, выглядят как-то.. meh. Я тоже не лев и не тигр, в цирке не выступаю, надевать бы не стала. 
• Алекса( соло) - 5 образ. 2/10 Аутфит преснющий-преснющий: девонька стоит в каком-то нательном чехле, плохо сидящем к тому же, а сверху, прям на этих тоненьких бретельках, расположили гига-сумку от прада. Вайбы последнего школьного дня, когда на форму уже без разницы, жара, а дневник куда-то сложить надо. Не надела бы. 
• Ниннин из Aespa - 6 образ. 3/10. Это буквально аутфит главной героини из среднячкового фильма или новеллы в сеттинге пост-апокалипсиса. Выглядит грустно. Тряпочка на топике то ли перекрутилась, то ли изначально была проклята. За шорты хоть спасибо, что длины нормальной! Колготочки и ботиночки — вопросов нет, полный тамблер 2017, уважаем всей душой. Надевать бы мы такое конечно же не стали бы.
• Хённи из VVUP - 7 образ. 9/10. Ну полный Y2K! Вкусно и негрустно! Мне тут всё нравится — и карго-джинсы бездонные, и бомбер этот базовейший, и топ асимметричный. Кроcсовочки конечно размером с детский бассейн, но это уже мелочи. Я бы не надела, но девочке очень к лицу
• Юци из (G)I-DLE -8 образ. 1/10. Феерически плохо)) Не надела бы и лучше бы не видела. 
• Сынче из ADYA — 9 образ. 7/10. Всё тот же y2k, но уже помягче, базированно повседневный. Добротные карго-штанишки, приятный цвет кроссовок, очень хорошенький бомбер. За хлебом выйти — с кайфом. Надела бы и пошла.

1 образ - Соён (оценен в прошлой части) 2 образ - Лиса( оценен в прошлой части) 3 образ - Хэрин, 4 образ - Дженни

• Хэрин из NJZ ( New Jeans) - 3 образ. 10/10, вот и это прям мой стиль. Всё нравится и, конечно, надела бы
•  Дженни из BLACKPINK- 4 образ. 9/10, тоже очень красивый образ. Нравится всё, кроме фасона юбки. Она как будто немного полнит Дженни (или она просто так встала). Надела бы
• Спасибо за прочтение ребята!

Здравствуйте, дорогие читатели! 
Рада приветствовать вас на очередном этапе нашего путешествия в мир здоровья. Сегодня мы остановимся на важной и актуальной теме, касающейся многих из нас, — на зрении, на наших глазках. 
Этот орган чувств ежедневно подвергается серьезным испытаниям, и именно поэтому так важно уделять внимание его состоянию. Давайте вместе разберемся, какие привычки и советы помогут сохранить и даже улучшить наше зрение.

Постоянная работа за компьютером, бесконечный скроллинг новостных лент и интенсивные учебные нагрузки неизбежно сказываются на зрении. Сначала человек может заметить лишь незначительный дискомфорт, сухость или слезотечение в глазах. Эти симптомы часто остаются без внимания, хотя они уже сигнализируют о начале ухудшения зрения. Со временем проблемы становятся более ощутимыми, и зрение начинает заметно падать, что в конечном итоге вынуждает обратиться за помощью к офтальмологу.

Чтобы вы могли понимать, что к этому приводит, рассмотрим причины данной патологии.

Все глазные болезни, которые влияют на качество зрения, можно классифицировать на две основные категории: врожденные и приобретенные. 
Чтобы поддерживать высокое качество жизни, пациенты часто вынуждены регулярно использовать очки или контактные линзы. Наиболее распространенными факторами, способствующими ухудшению зрения, являются:

• Высокие нагрузки и длительное перенапряжение органов зрения;
• Дефицит сна;
• Недостаточное увлажнение слизистых оболочек глаз;
• Черепно-мозговая травма или повреждение органов зрения;
• Атрофия (отсутствие питания) мышц хрусталика;
• Нарушение микроциркуляции в тканях глазного яблока;
• Наличие хронических заболеваний в организме;
• Возрастные изменения зрительного аппарата.

Кроме того, значительное ухудшение зрения может быть вызвано частым использованием смартфонов. Поэтому важно регулярно делать перерывы, чтобы дать глазам возможность отдохнуть. Специальные упражнения для глаз помогут снять накопившееся напряжение.

Главные преимущества гимнастики для зрения заключаются в том, что она

1. помогает избавиться от усталости – смена деятельности позволяет глазам отдохнуть;
2. укрепляет глазные мышцы;
3. восстанавливает нормальную микроциркуляцию и кровообращение в глазах.

Кроме того, комплекс упражнений способствует расслаблению, отвлечению от работы и снижению уровня стресса. Однако важно понимать, что гимнастика не способна вылечить такие заболевания, как астигматизм, близорукость или дальнозоркость. Она лишь помогает смягчить симптомы и позволяет дольше обходиться без очков или контактных линз.
Все упомянутые заболевания связаны, прежде всего, с изменениями в структуре глазного яблока. Например, при близорукости оно удлиняется. Исправить такие серьезные дефекты с помощью упражнений невозможно, но улучшить общее состояние глаз и замедлить развитие патологии вполне реально.

Ежедневное выполнение любой тренировки для глаз является залогом достижения устойчивого результата. Офтальмологи советуют регулярно проводить гимнастику для повышения остроты зрения. Более сложные упражнения из комплекса рекомендуется выполнять два раза в день — утром и вечером. 
В течение дня полезно делать простые движения глазами. Достаточно иногда просто отвлечься от работы за компьютером и интенсивно моргать глазами в течение 15-20 секунд.

№1
Упражнение выполняется в положении сидя. Следует расслабиться и сильно зажмурить веки на пару секунд, а затем очень широко открыть и слегка выпучить глаза. Данное движение следует повторять 5-10 раз.
Тренировка улучшает кровообращение структур глаза и позволяет его мышцам расслабиться. Кроме того, оно дополнительно укрепляет мышцы век.

№2
Сидя на стуле, рекомендуется быстро хлопать ресницами в течение одной-трех минут. Правильно делать это, не напрягая мышечный аппарат глазного яблока. 
Такие действия улучшают кровоснабжение глазного яблока и обеспечивают его дополнительное увлажнение.  

№3
Для выполнения гимнастики следует встать ровно и поднять прямые руки вперед на уровне головы. Далее нужно задержать внимание на кончике пальца одной из рук, и, не отводя его, медленно приближать палец к лицу до тех пор, пока его фаланга не станет двоиться. 
Упражнение часто назначают при миопии.

№4
Встаньте прямо. Расположите указательный палец одной из рук на уровне головы, на расстоянии 20-30 см от глаз. Сфокусируйте взгляд на кончике пальца и удерживайте его в течение 5-6 секунд. Затем ладонью другой руки закройте одну половину лица и незакрытым глазом продолжайте смотреть на указательный палец. Проделайте то же упражнение левой рукой. Рекомендуется повторить 5-6 раз. 
Такие движения позволяют укрепить глазодвигательные мышцы.

№7
Оставайтесь в том же положении. Указательным пальцем правой руки медленно водите из стороны в сторону и следите взглядом за движением пальца, сфокусировавшись на его кончике. Важно при этом не двигать головой. Повторяйте упражнение 10-15 раз.
Гимнастика укрепляет глазные мышцы и нормализует их функцию.

№8
Сделайте на окне небольшую точку из мягкого пластилина. Можно выполнить метку из бумаги, фольги или нарисовать ее смываемым фломастером. Далее выберите любой объект за окном (например, машину или дерево) и наблюдайте за ним в течение пары секунд. Затем посмотрите на пластилиновую метку на окне. Повторите действия 10 раз.

№9
Два раза в сутки – в утреннее и вечернее время, ополаскивайте лицо и глаза вначале горячей, а затем прохладной водой. Периодически можно менять последовательность процедуры: промывать глаза холодной, а затем горячей водой.

№11
Упражнение, подразумевающее комплекс движений для глаз: 

• Направляем взгляд максимально вверх, а затем вниз;
• Водим глазами по воображаемому кругу: вначале в одну сторону, затем в другую;\
• Стараемся нарисовать взглядом квадрат;
• Чертим в воздухе воображаемые диагонали;
• Проводим взглядом по дугообразным кривым;
• Рисуем глазами перевернутые восьмерки;
• Чертим в воздухе взглядом ромб;
• Рисуем взглядом воображаемые вертикальные линии;
• Сводим оба зрачка к внутреннему углу глаза;
• Очень быстро хлопаем ресницами, подобно взмахам бабочки;
• Обводим взглядом английскую букву S, вначале в прямом, а затем в перевернутом виде;
• Переводим взгляд от одного угла воображаемого квадрата к другому.

Глазная гимнастика имеет ряд противопоказаний, особенно при острых воспалительных процессах глаз, таких как кератит, конъюнктивит и блефарит. Также она не рекомендована при заболеваниях нервной системы, отслоении сетчатки и нарушениях функции глазодвигательных мышц. 
Перед началом упражнений важно проконсультироваться с офтальмологом, особенно если вы недавно перенесли операцию на глазах, страдаете повышенным внутриглазным давлением или имеете выраженную близорукость.
В иных случаях упражнения принесут исключительно пользу и ни капли вреда!

Поддержание здоровья глаз требует комплексного подхода, включая регулярные осмотры у офтальмолога и правильное питание. 
В этом разделе рассмотрены продукты, богатые витаминами и минералами, которые играют ключевую роль в поддержании и улучшении зрения. Правильный выбор пищи может стать важным шагом на пути к сохранению здоровья ваших глаз на долгие годы.
Существует 10 ключевых витаминов и питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье глаз.

Витамин А
Витамин А очень важен для здоровья глаз. Он помогает поддерживать чистоту наружной оболочки глаза и участвует в образовании вещества, которое позволяет видеть в темноте. Недостаток витамина А может вызвать сухость глаз. Если в вашем рационе много продуктов с витамином А, это поможет снизить риск развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации.
Продукты, богатые витамином А: Яйца, сливочное масло, молоко, говяжья печень, сыр, лосось, морковь, шпинат, брокколи, авокадо, абрикосы, батат, тыква, болгарский перец.

Витамин Е
Многие болезни глаз возникают из-за окислительного стресса, когда в организме нарушается баланс между защитными веществами (антиоксидантами) и вредными молекулами (свободными радикалами). Витамин Е действует как сильный антиоксидант и защищает клетки глаз от повреждений этими вредными молекулами.
Продукты, богатые витамином Е:  Растительные масла, лосось, авокадо, брокколи, миндаль, кедровые орехи, семена подсолнечника, манго, болгарский перец, арахисовая паста.

Витамин С
Подобно витамину Е, витамин С тоже является сильным антиоксидантом и защищает глаза от вредных воздействий свободных радикалов. Этот витамин нужен для образования коллагена — белка, который делает роговицу глаза прочной и эластичной. В ходе крупного исследования, охватившего более 50 тысяч женщин в возрасте от 45 до 67 лет, выяснилось, что у тех, кто принимал добавки с витамином С в течение десяти и более лет, риск возникновения катаракты снизился на 45%.
Продукты, богатые витамином С: Цитрусовые фрукты, клубника, облепиха, болгарский перец, брокколи, брюссельская капуста, киви, помидоры.

Витамины группы B: В6, В9 и В12
Эти витамины помогают снизить уровень белка в организме, который может увеличивать риск развития заболеваний глаз. Исследование показало, что женщины, принимавшие эти витамины каждый день, реже сталкивались с проблемами зрения.
Продукты с высоким содержанием витамина В6: Зерновые ростки, грецкие орехи, фундук, шпинат, картофель, батат, морковь, цветная и белокочанная капуста, авокадо, помидоры, клубника, черешня, апельсины и лимоны.
Продукты с высоким содержанием витамина В9: Бобовые, спаржа, яйца, шпинат, рукола, капуста белокочанная, брюссельская капуста, брокколи, свекла, цитрусовые, орехи и семена, говяжья печень, зародыши пшеницы, папайя, бананы, авокадо.
Продукты с высоким содержанием витамина В12: Говядина, печень, моллюски, сардина, тунец, форель, лосось, молоко, йогурт, сыр и яйца. 

Рибофлавин
Рибофлавин, или витамин В2, полезен для глаз благодаря своим антиоксидантным свойствам. Длительный недостаток этого витамина может привести к развитию катаракты. Исследования показывают, что у многих людей с катарактой наблюдается нехватка рибофлавина.
Продукты, богатые рибофлавином: Большое количество витамина В2 – в овсянке, гречневой крупе, бобовых, молоке, йогурте, твороге, говядине, печени, яйцах, сыре, скумбрии, миндале, шампиньонах, опятах, лисичках, маслятах, кедровых орехах, шиповнике.

Ниацин
Ниацин помогает предотвратить глаукому — заболевание, при котором повреждается зрительный нерв. Одно исследование показало, что у взрослых корейцев, которые употребляли меньше ниацина с пищей, был повышен риск развития глаукомы. Однако важно помнить, что избыток ниацина (более 1,5–5 граммов в день) может негативно сказаться на зрении, повредить желтое пятно в глазу и вызвать воспаление роговицы.
Продукты, богатые ниацином: Говядина, птица, рыба, грибы, арахис и бобовые, цельная пшеница и рожь, чай, кофе.

Лютеин и зеаксантин
Это полезные вещества, содержащиеся в растениях. Они защищают глаза от вредного синего света, предотвращают повреждения и замедляют развитие возрастных проблем со зрением. Исследования показывают, что употребление этих веществ, особенно в количестве около 6 мг в день, помогает улучшить зрение и предотвратить ухудшение состояния глаз. Лучший способ получить нужное количество лютеина и зеаксантина — это есть больше фруктов и овощей.
Лютеином особенно богаты шпинат, сельдерей, тыква, морковь, сладкий перец, горох, апельсины, хурма, персики, яичный желток. Зеаксантина много в кукурузе, оранжевом перце и шафране.

Омега-3 жирные кислоты
Это особая разновидность жирных кислот омега-3, которая содержится в большом количестве в клетках сетчатки глаза. Эти жиры важны для нормального функционирования мозга и зрения. Они также помогают защищать глаза от болезней, связанных с диабетом, таких как диабетическая ретинопатия. Употребление жирной рыбы, богатой омега-3, например, в рамках средиземноморской диеты, может снизить риск развития этой болезни. Омега-3 жиры также полезны для людей с синдромом сухого глаза, потому что они стимулируют выработку слезы.
Чтобы увеличить содержание омега-3 жирных кислот в вашем рационе, включите в него лосось, форель, горбушу, льняное семя, семена чиа, сою и орехи. Кислоты омега-3 также можно найти в растительных маслах, таких как рапсовое и оливковое.

Тиамин
Исследование, проведённое в Австралии с участием почти 3000 человек в возрасте от 49 до 97 лет, показало, что питание, богатое тиамином (витамином В1), уменьшает риск развития катаракты на 40%. Тиамин также рассматривается как возможное средство для лечения начальных стадий диабетической ретинопатии. Другое исследование обнаружило, что приём 100 мг тиамина трижды в день снижает содержание белка в моче, что является признаком диабетической ретинопатии у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа.
Пищевые источники тиамина: пшеничный хлеб из муки грубого помола, шпинат, фасоль, горох, печень, говядина и свинина.

Забота о зрении — это инвестиция в качество вашей жизни. 
Регулярные визиты к офтальмологу, сбалансированное питание, правильная организация рабочего пространства и защита глаз от вредных факторов помогут сохранить остроту зрения и избежать распространенных проблем. 
Не забывайте о важности отдыха для глаз и умеренных физических нагрузках, ведь здоровье всего организма напрямую влияет на состояние зрения. Следуя простым рекомендациям, вы сможете наслаждаться четким и ярким восприятием мира на протяжении долгих лет.

На этом оздоровительная лекция подходит к концу. Следите за здоровьем, друзья! 
И не тяните с походом ко врачу, если появляется такая необходимость. Иногда именно в этом и заключаются все возникшие проблемы со здоровьем.

Предупреждение

Читать строго на полный желудок/с готовностью это приготовить!

Ингредиенты

Впервые пробую, из Магнолии

Также впервые добавляю спешл соус

Морская капуста в прикуску 

Овощи в основу

Кукурузное масло, на нем готовила 

Процесс чудотворения

Жарим овощную смесь на кукурузном масле

Добавляем болгарский перчик

Лапшу в маленьком количестве воды с приправами на вкус из упаковки 

Пока готовится, можно разложить морскую капусту и порезать лук, которым будем посыпать сверху в конце

Соре за расплывчатый снимок

Я варю лапшу больше положенного до момента, пока не начнет бурлить, а сама лапша не будет разваристой
Бульон можно полить на морскую капусту. Остальную часть я вылила 

Все смешиваем 

Смело добавляем соус и перемешиваем хорошенько

Готово!

Вариант без яйца

И с яйцом

Вердикт

Опасалась, что будет слишком остро или вкус соуса будет не к месту, но в итоге вышло очень вкусно и сытно
Ставлю 10 из 10!

Приветик, вишенки! Решила побаловать вас постами, поэтому появилась идея вместе с @@popcake@@ пройти тесты не на пикуко и узнать, на кого же мы больше всего похожи в той или иной группе. Судить, конечно же, только вам, однако наши мнения по этому поводу мы тоже будем оставлять. Приятного прочтения!

1 группа - Xtraordinary Girls (XG). Это не к-поп, но мы решили всё же вставить этих богинь. Вот инфа о группе: XG - женская группа, состоящая из семи человек под управлением XGALX. Они дебютировали 18 марта 2022 года с синглом "Tippy Toes". Имена участниц: Чиса, Хината, Джурин, Харви, Джурия, Майя, Кокона. 

- Похожа ли я на Чису?
 - Поделиться советом можешь, вкусно накормить, тоже скорее всего) Думаю, ты также и выкладываешься на полную в любом деле. Это видно и по тестам/постам и по твоей учебе. В целом, похожа
Похож ли Макс на Джурин? Определённо да. Это тот человек, который действительно очень комфортный и который никогда не опускает руки)

2 группа - Tomorrow x Together (Txt). Вот инфа о группе: TXT - мужская группа из пяти участников компании BigHit Music. Они дебютировали 4 марта 2019 года с альбомом The Dream Chapter : Star. Имена участников: Субин, Тэхён, Кай, Ёнджун, Бомгю.

- Я похожа на Хюнинкая?
- Тебе выпал мой биас) Ты такая же милая и добрая, как Кай, и любишь своих братьев 🥰
Похож ли Макс на Тэхёна? О даа, у него замечательный характер) Максим может вытерпеть людей, не сорваться на них в ненужный момент, а это значит, что он очень терпеливый и сочувствующий, очень добрый и дружелюбный :)

3 группа - Le Sserafim. Вот инфа о группе: LE SSERAFIM - женская группа из пяти участниц компании Source Music. Изначально как группа из шести человек, они дебютировали 2 мая 2022 года с мини-альбомом Fearless. В Японии их дебют состоялся 25 января 2023 года. Имена участниц: Чэвон, Сакура, Юнджин, Ынче, Казуха, Гарам - выбыла.

- У меня есть что-то схожее с Чэвон?
- Проявляешь любовь к дорогим тебе людям. Если ты вдруг не боишься быть уязвимой, поаккуратнее с этим) И да, ты крутая! Тобой я тоже восхищаюсь
Есть ли у Макса что-то схожее с Ынче? Есть, но не всё. Максим явно не интроверт, он наоборот очень общительный. Насчёт привередливости к еде тоже навряд ли, а вот улыбка - это да, улыбка просто шикарная)

4 группа - BLACKPINK. Вот инфа о группе: BLACKPINK (стилизовано как BLΛƆKPIИK) - женская группа из четырёх участниц компании YG Entertainment. Их дебют официально состоялся 8 августа 2016 года с сингловым альбомом "Square One". Имена участниц: Дженни, Лиса, Розэ, Джису.

Так как у нас сошлись результаты, мы с Максом оба считаем друг друга милыми) Интересный факт о Розэ: участницы говорили, что Розэ очень сексуальная и одновременно полна эгьё

5 группа - Nmixx. Вот инфа о группе: NMIXX - женская группа из шести участниц компании JYP Entertainment. Они официально дебютировали в составе семи участниц 22 февраля 2022 года с сингловым альбомом "Ad Mare". Имена участниц: Хэвон, Бэй, Лили, Кюджин, Джиу, Сольюн, Джинни - выбыла.

- Что во мне похоже на Кюджин?
- Со сладкой булочкой согласен. Ты также и очень позитивная, как уже говорил, очень стараешься в деле. Уверен, благодаря тебе появляются улыбки не только у меня ;)
Что в Максе похоже на Бэй? Всё. Абсолютно всё. Это очень правдивое описание Максима - очень веселый и добрый, всегда поддержит, а также у Макса хорошо выражена эмпатия - способность к сопереживанию, восприятию чужих проблем и переживаний слишком близко, но, я знаю, что все его друзья и близкие готовы прийти ему на помощь)

6 группа - aespa. Вот инфа о группе: aespa (cтилизовано как æspa) - женская группа из четырёх участниц компании SM Entertainment. Они дебютировали 17 ноября 2020 года с цифровым синглом "Black Mamba". Имена участниц: Карина, Жизель, Ниннин, Винтер

- Похожа ли я на Ниннин?
- Ниннин - моя биаска. Да, не боишься выражать себя) у тебя действительно много хобби и куча интересов, но насчет забрасываний не знаю. С тобой не соскучишься, насчет приключений пока тоже нечего сказать) Ты действительно верный человек, который всегда придет на помощь, уверен и с другими друзьями также. В целом да, ты такая же хорошая как и Ниннин💗
Похож ли Макс на Карину? Не совсем, между ними очень много разногласий. Максим действительно очень самостоятельный, но если ему предложить помощь, то, думаю, он не откажется. Насчёт мнения окружающих не уверена, мне кажется, Максу оно не особо важно. Не в том смысле, что ему пофиг на всё и на всех, просто он живёт по своим правилам, так, как он считает нужным. Максим очень трудолюбивый, но он даёт себе отдыхать, а не как в описании.

7 группа - Itzy. Вот инфа о группе: ITZY - женская группа из пяти участниц компании JYP Entertainment. Они дебютировали 12 февраля 2019 года с сингловым альбомом "IT'z Different". Имена участниц: Йеджи, Рюджин, Юна, Черён, Лиа.

- Есть во мне что-то схожее с Юной?
- Даа, мне очень нравится твоя целеустремленность и то что у тебя есть четкие планы и цели. Ты точно знаешь чего хочешь. С капризностью и привередливостью пока не сталкивался). Ты однозначно молодец и твои старания в учебе окупятся. Замечательный друг, я благодарен тебе за многое 💗
Есть ли в Максе что-то схожее с Черён? Я думаю да, он очень заботится о своём окружении, чтобы всем было хорошо и уютно, это огромный плюс))

Ну, на этом у нас всё) Я надеюсь, было интересно читать пост и наши мнения друг о друге, @@popcake@@ - тебе большое спасибо за то, что согласился поучаствовать и за комплименты, которые сказал в описаниях!) Возможно, выйдет вторая часть с несколькими пикукерами, посмотрим) Всем, кто дочитал до конца, большое спасибо! До новых вишнёвых встреч!)