Дэн Рейнольдс. Почему такой красавчик? Разоблачение. Часть вторая. Образ жизни.

ФИТНЕСС ДЭНА:

Тренировки: Рейнольдс тренируется каждый день в туре. «Не каждый день». Силовые тренировки и высокая интенсивность, – говорит Файнберг, – некоторые дни включают активный отдых, такой как йога, глубокое дыхание и растяжка.

Когда Рейнольдс не в туре, он тренируется 5-6 раз в неделю. По словам Файнберга, главная цель тренировок Рейнольдса – тренировать свое тело «Движение эффективно», регулярно практикуя основные модели движений: толчок, тяга, присед, легкое и тазобедренный сустав. Некоторые из этих движений включены практически в любую тренировку – здесь нет разбивки. Суперсеты и трисеты являются нормой. Рейнольдс усиливает физическую форму, наращивая силу «Не все дни очень интенсивны», – говорит Файнберг. «Некоторые дни активного отдыха».

Диета: Цель двоякая: усилить Рейнольдса за его концертные выступления и тренировки таким образом, чтобы не вызывать воспаления. и действительно, это помогает заглушить. Его выбор еды преимущественно органически выращен, и Рейнольдс наполняет их двумя галлонами воды в день. Пример меню для тех дней, когда во время тура певец должен съесть более 5000 калорий. «Эти калории необходимы для ежедневной активности и поддержания мышечной массы», – говорит Файнберг.

Дополнение: Если вы подвергаете свое тело тому, что Рейнольдс делает в спортзале, а также в спортзале на улице, диеты иногда недостаточно. Не удивительно, что он является большим сторонником преимуществ добавок. Сотрудничая с Feinberg, Рейнольдс потреблял точное количество основных продуктов питания, таких как креатин, глутамин, аминокислоты с разветвленной цепью, и питательных веществ, таких как витамин C, витамин B, кальций, магний и цинк, и это лишь некоторые из них. Смущает, верно? Наконец, у них было откровение, подобное откровению Джима Стоппани, доктора философии, до запуска JYM Supplement Science: если мы берем с собой все эти вещи, и ни одно из них не является именно тем, что нужно, почему бы просто не начать свою собственную линию ? Через несколько месяцев Feinberg запускает новую дополнительную линию под названием AI, а Рейнольдс станет послом бренда.