Пессимисты и тревожники не доживают до старости

Пессимисты и тревожники не доживают до старости — исследование. Ученые выяснили, что ключевую роль в продолжительности ж#зни играет не только диета и спорт, но и взгляд на мир. Если человек постоянно думает о плохом, то риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 35%.

В определенных случаях практика осознанного оптимизма была эффективнее, чем прием некоторых лекарств. Люди с позитивным мышлением подсознательно чаще выбирают спорт и правильное питание. И самое главное — оптимизм можно натренировать.

Если человек будет меньше расстраиваться от разных событий в жизни, менее остро реагировать на удачи и наслаждаться каждым днем, то сможет прожить гораздо дольше.