Статистика: Худшее Упражнение в спортивном зале

Автор:dimagor14

Сортировка по:

СуммарноПобедамОчкам (Классический)Очкам (Царь горы)

132.79%

Наклоны со штангой в стороны стоя

Пиздец полный позвоночнику

27.79%

Наклоны со штангой на плечах в тренажере с полным выходом

Бесполезно

37.07%

Сисси приседания

Травмоопасно

44.04%

Жим штанги лежа обратным хватом

Анатомически неудобное упражнение

53.58%

Гиперэкстензия лежа на полу

Бесполезно

63.51%

Повороты корпуса в тренажере

Неестественно

73.30%

Гакк-приседания со штангой

Травмоопасно

83.24%

Прыжки на тумбу

Бесполезно

92.86%

Наклоны со штангой на плечах

Травмоопасно

102.80%

Подъем носков лежа в горизонтальном тренажере для жима ногами

Анатомически неудобное упражнение

112.74%

Наклоны в сторону в тренажере для гиперэкстензии

Бесполезно

122.55%

Разгибания туловища из положения сидя на тренажере

Бесполезно

132.23%

Разгибания руки с гантелей в наклоне с опорой о скамью

Неэфективно.

142.17%

Жим штанги лежа на скамье вниз головой

Типо для нижней части груди а смысл она у всех развита.

151.83%

Разведение гантелей лежа на наклонной скамье головой вниз

Бесполезно

161.74%

Разгибание ног в тренажёре сидя

Травмоопасно

171.71%

Жим штанги из-за головы сидя

Травмоопасно

181.60%

Берпи

Бесполезно

191.41%

Сведения ног в тренажере сидя

Бесполезно

201.39%

Отведение ноги в тренажере

Бесполезно

211.27%

Боковые скручивания лежа на полу

Выглядит крипово

221.26%

Отведение ноги в тренажере стоя

Бесполезно

231.24%

Сведение рук с гантелями лежа

Травмоопасно

240.94%

Отведение ноги в тренажере стоя

Бесполезно

250.88%

Сгибания рук со штангой верхним хватом на скамье Скотта

Травмоопасно

260.81%

Отжимания на параллельных скамьях

Неэфективно. Разве что блины класть себе на ноги.

270.72%

Тяга штанги к подбородку

Анатомически неудобное упражнение

280.59%

Жим штанги лежа узким хватом

Дико неудобно запястьям

290.56%

Подъем запястья со штангой хватом сверху

Бесполезно, они итак включаются почти везде

300.55%

Сгибания рук со штангой стоя верхним хватом

Бесполезно, они итак включаются почти везде

310.53%

Отведение рук в тренажере сидя

Бесполезно

320.30%

Отжимания От Пола

Бесполезно

Ограничения:

Не содержит эротического контента

Не содержит нецензурной лексики

Не является дублированным контентом

Опубликовано

Рубрики и теги:

Спорт

Культуризм Бодибилдинг Качалка

Оставить комментарий

Для добавления комментария необходимо авторизоваться.

Лучшиекомментарии (4)

BlazJenniy

Наклоны со штангой в стороны стоя

Всё, что со штангой смотрится опасновато.

PRINCIP69

Сведения ног в тренажере сидя

Думаю это упражнение нужно оставить только для женского пола)

TETATE

автор теста- это бройлерная курица, считающая любое упражнение, которое не имеет цели накачаться, бесполезным?

Показать все комментарии

Статистика: Худшее Упражнение в спортивном зале

Поделись с друзьями:

Ограничения:

Рубрики и теги:

Оставить комментарий

Лучшиекомментарии (4)

Похожие турниры