Привет! Сейчас я вам поведаю, как же я стал таким же сильным и крутым, как Сайтама. Скажу так: тренировки очень сложные, и не каждый сможет выдержать такие нагрузки. Если ты попытаешься каждый день строго следовать моему графику, то, скорее всего, ты просто не выдержишь и умрёшь. Ну или же тебе повезёт, и ты станешь таким же крутым, как Сайтама. Ну что ж, поехали!
Проснись за 5 секунд до будильника и попытайся его выключить, не открывая глаза. Если не успел - штрафной прыжок через кровать.
10 км вокруг дома, но с каждым кругом забирай что-то из списка: хлеб из магазина, почту из ящика, и собаку соседа на прогулку
100 отжиманий, но каждый раз когда кто-то пишет тебе в мессенджер, ты обязан отвечать только после очередного отжимания.
100 приседаний с рюкзаком, набитые тем, что "нужно было выкинуть, но жалко". Это твоя мотивация стать сильнее, что бы освободить квартиру.
Лапша быстрого приготовления, приготовленная в боевых условиях: вскипяти воду на своем внутреннем гневе м попробуй съесть быстрее, чем она остынет
100 прыжков в комнате с низким потолком. Каждое касание лампы засчитывается как критический удар по "потолку своих возможностей".
Во время каждой напряжённой сцены делай планку. Чем дольше бой на экране, тем сильнее ты!
"Собери всю одежду с пола" Поднимая каждую вещь, проговаривай: "Я силен, потому что я чистоплотен".
Если за день тебе не стало скучно, как обычно бывает у Сайтамы, — ты идешь к цели!
"Очередь за бананами" Иди в ближайший магазин, купи один банан, но стой в самой длинной очереди. Пока ждешь, стой на одной ноге и представляй, что это битва с невидимым противником.
"Ловушка для комара" Выключи свет, открой окно и дождись, пока залетит комар. Попытайся поймать его голыми руками. Если поймаешь с первого раза, ты официально достиг уровня Сайтамы.
Внимание: автор плана не несет ответственности за странные взгляды соседей и повышенный аппетит после столь интенсивных тренировок!
