Учимся говорить без матов

Всем привет!

Наверняка каждый из вас употребляет в своей речи нецензурные слова, ведь так? Эти слова вырываются наружу совершенно по разным причинам, будь то для связи слов или в порыве агрессии. Как бы то ни было, они портят нашу речь. Я придумал тактику, благодаря которой лешусь данной привычки, а уже в следующую среду будем подводить итоги. Если хотите, можете придерживаться моей тактике. 

Быть может она кому-то поможет. 
(Ⓒ Дядя Дэн)

* * *

Шаг 1  "Альтернатива"

Кому интересно, держите таблицу!

Этот пункт очень важен, т.к. если вы хотите говорить без матов, тогда вам понадобится немного пополнить словарный запас. 

Например: 

Вместо слова "Бл**ь", можно сказать "Хвала Господу" (если вы не атеист) или "Мать чесная". 

Вместо фразы "Ты пид***с", можете спокойно использовать "Божий одуванчик" или что-то подобное. Примеров очень много и всех их не перечислить.

Если вы находиться в состоянии гнева, то эти фразы помогут вам успокаиваться более эффективно, чем с использованием нецензурной брани. Уж поверьте мне!

Ещё рекомендую вам читать разные книги. Так вы тоже можете пополнить свой словарный запас.

Шаг 2 "Боль это всё"

Название говорит само за себя! Вам понадобится тонкая резинка для волос (в крайнем случае канцелярская). Её вы надеваете себе на запястье. После каждого сказаного вами мата, вы натягиваете резинку и отпускаете. Будете больно, но желание говорить матерные выражения полностью исчезает! Происходит это из-за того, что мозг запоминает неприятные последствия ваших действий, потому со временем вы и вовсе перестанете говорить нецензурную брань. 

Данный совет я вычитал на сайтах по психологии. Честно говоря я не очень доверяю подобной методике, но проверить её стоит!

Шаг 3 "Сказал - отжался"

Насколько я слышал это очень эффективный метод! Суть заключается в том, что после каждого сказаного вами мата, вы будете отжиматься от пола 5 раз. Работает это также, как и с резинкой: мозг понимает, что говорить маты не желательно и полностью отсекает возможность говорить скверные выражения.

Зная себя я могу заявить, что под конец моего испытания я стану качком!

* * *

Заключение

Я надеюсь, что до следующей среды эта привычка останется в прошлом. Если у вас есть ещё какие-то методы, предлагаю вам поделиться ими в комментариях!

До новых встреч!