Посты по тегу Диеты

Все началось с того, как поэт Лорд Байрон, желая иметь бледную кожу и сбросить лишний вес, как он думал, придаст ему благородства, решил принимать уксус. После чего он умер в 36 лет. В нынешнее время многие советуют пить уксус натощак до еды. Но важно спустя 10-15 минут принять пищу, иначе уксус разъест стенки желудка, после чего будет обеспечен гастрит

Одна женщина, имеющая детей в Новой Зеландии решила худеть с помощью энергетиков, полностью отказалась от еды. Наверное решила, что раз энергетики дают энергию, то и метаболизм улучшают. В день она пила от 10 до 14 банок. Энергетики могут вызвать сердечный приступ, проблемы с сердцем и желудком, пагубно скажутся на организме

Американский диетолог Гораций Флетчер предлагал своим пациентам пережевывать каждый кусок пищи, не проглатывая его. Многие люди с рпп пользуются таким методом. Однако это приводит к выделению желудочного сока. А раз пища не поступает в желудок, то стенки желудка будут разъедаться и есть риск появления гастрита

Если вы уже слышали про анорексию, наверняка знаете, что это такое. Так вот еще есть дранкорексия, наверняка многие тоже слышали, когда человек предпочитает худеть на алкоголе. Ведь при диетах и ограничениях ухудшается настроение, а алкоголь как раз его поднимает, правда эффект временный. И у большинства нормальных людей наоборот от алкоголя появится аппетит и желание съесть коня

Оперная певица Мария Каллас использовала такой метод для снижения веса. Некоторым было проще есть сколько хочешь, глисты ведь все-равно избавляли их от лишних кг, заодно и прибавляли им кучу болезней, побочек и проблем со здоровьем

Это уже проявляется как булимия. Длительный и частый прием слабительных вызывает проблемы с кишечником. После этого человек не может самостоятельно справить свою нужду.

Например, дочь Эди Мерфи подтверждает, что этот метод популярен часто среди моделей. Они их кладут в стакан с соком и затем в рот. Если надоедает, то вместо ватных шариков в расход идут салфетки

Подразумевает собой отказ от приготовленной, жареной, вареной, сладкой, жирной, соленой пищи. Потребление только сырых продуктов. Очень многим не идет такой метод сброса веса. Уже на 3-4 день могут начаться проблемы с кишечником, вздутие из-за обилия клетчатки и сырой еды

Сочетается с потреблением кофе. Другие напитки, кроме воды, при этом исключаются. Такая диета лишена питательных веществ, что вызовет проблемы со здоровьем. Но плюс в ней есть, на такой диете будет меньше тянуть на сладкое, а триптофан в шоколаде поможет с хорошим настроением. Но сидеть на ней не советую вам

Такая диета очень популярна среди многих худеющих, особенно среди западных диетологов. Она насыщает организм, не способствует чувству голода, т. к. ты отказываешься полностью от сахара и даже медленных углеводов. Но отказ от углеводов тоже чреват последствиями. С непривычки у некоторых может начаться изжога. Не всем такая диета подходит. Тем более, нужно консультироваться лично с диетологом. Если раньше считалось, что жир в еде переходит в подкожный жир, то сейчас это опровергается. Но нужно учитывать, что жир и белки тоже калорийны, например, яичный желток, жирная рыба, оливковое масло, печень трески и прочее. Такие продукты полезны, но при чрезмерном потреблении могут вывести из дефицита калорий, из-за чего похудеть не получиться

Это очень жестокий вид голодовки, который подразумевает и отказ от пищи, и отказ от воды. Правда сухое голодание проводится обычно 1-2 дня, но не более. Приверженцы такого считают, что отказ от воды усиливает потерю жира и лишней жидкости, вводит организм в состояние аутофагии, самопоедания. И это могут делать только подготовленные люди. Без подготовки такое повторять крайне опасно. Да и готовиться я к сухой голодовке тоже категорически не советую. Лично я наоборот считаю, что воду нужно пить как можно регулярнее.

Широко популярна среди молодых девушек и девочек. Подразумевает отказ от еды, прием только жидкостей, напитков. Разрешаются супы. Не рекомендую на ней сидеть неделю или больше, потому что вес потом прибавится вдвойне. Оптимально использовать как один разгрузочный день, но не более того

Элвис Пресли - приверженец такой диеты. Принимают снотворное, чтобы заснуть и не есть. Тем более после сна аппетит волшебно пропадает. Метод тоже не очень полезный

При интервальном голодании нельзя есть несколько часов ничего, разрешено питаться в отведенные часы. Начать можно с 16 на 8, т. е 8 часов можно принимать пищу, а 16 часов нужно голодать. Некоторые используют 20 часов голода и 4 часа приема пищи. Эффективность доказывается  тем, что организм входит в состояние аутофагии, при этом инсулин снижается. А всплеск инсулина обычно вызывает голод. Это намного более безопасный способ контроля веса или его снижения, чем питьевая диета, безуглеводка, прием ватных шариков и прочее, чем люди готовы убить себя ради похудения