Cheer

1. Рахат лукум
Один из самых популярных десертов Турции. На фото рахат с гранатом, шоколадный с орехом и молочный

2. Хюррем султан
Впервые попробовали этот десерт в винном погребе на дегустации. Нам представили хюррем с козьим сыром. Сразу же зашли на рынок, приобрели такой набор. На рынке приобретать выгоднее, чем в магазинах при отеле или дегустациях.

3. Латте с разными вкусами
Латте я и пробовала раньше. Но в Турции удалось попробовать с различными вкусами, а именно, toffee nut latte (ореховый ирисовый), gingerbread cookie (имбирный пряник)

4. Кофе по-турецки
Очень горькое кофе, которое принято запивать водой. Еще некоторые бариста его подавали с рахат лукумом.

5. Гезлеме
Турецкие лепешки, которые обычно делают возле пляжа. Мне если честно, не особо понравились. Блины и то вкуснее

6. Кольца кальмара во фритюре
А вот это действительно вкусная вещь. Очень понравилось. В отеле подавали всего лишь 1 раз. Хотя мы там были 12 дней

7. Кадаиф
Не самое удачное блюдо. В отеле на шведском столе это брали изредка и только попробовать. Похоже на высушенную вермишель со сладким сахарным сиропом

8. Адана-кебаб
Это безумно вкусная вещь. Это похоже на люля-кебаб, только более сочные. Готовятся на гриле. Как-то подавали адана-кебаб с баклажанами на гриле. Но в основном готовят чисто из мяса, без всяких овощей

9. Ашуре
Это фруктовый густой пудинг, который изображен как раз на этом фото. Этот десерт расхватывали рано утром практически все. Также тут мед в сотах, ранее никогда не пробовала именно мед в виде сот. И рядом лежит джезерье, еще одна турецкая сладость. И рахат лукум. В отеле он был попроще, а тот, что купили на рынке, просто супер

10. Ликеры
Пили ликеры на отдыхе. На фото мятный, под видом Бейлиса и дынный. Также пробовали коктейли типа Пина колада, Маргарита. Алкоголь у них не самый лучший

11. Коктейли безалкогольные
В неограниченном количестве могли выпить коктейли с бара. На фото - Реинбоу. Делается на гренадине, апельсиновом соке. Еще нам понравился Shirley temple

12. Турецкая пахлава
Мне понравилась. Ее остальные брали себе на тарелки. Достаточно пропитанная, немного мокроватая. 

13. Погача
Это название турецких булочек. На фото они сзади апельсинового фреша. Часто бывают с оливками, маслинами. Люди также брали погачу с шоколадом, сыром и обычную без начинки

1. Гипермаркет Глобус
Итак, лично у меня на первом месте находится данный магазин. 
Его плюсы:
- Огромный ассортимент продукции. Чем он отличается от других магазинов, это тем, что тут очень много товаров любой категории. Вы тут можете найти разных производителей чая, кофе, сладостей, спортивного питания, колбас, чипсов. Огромный выбор алкоголя, ну и т.д. Тут можно найти много разных прикольных вещей и товаров, которые не купишь в других магазинах. Вяленые томаты, рисовая клейкая мука специально для японских блюд, ингредиенты для суши и роллов, текила, имбирный эль, маринованный имбирь, разные виды рыб и мяса, красный или зеленый сыр, шоколадный творожный сыр, арома-саше, диффузоры, фигурки для ванны, спирулина, какао-бобы, экзотические фрукты и многое другое - все это есть тут
- Здесь можно найти импортные товары. Также это один из немногих магазинов, где можно найти и польские товары, например, колу, фанту, ушедших из РФ. Правда если вы хотите кит-кат, несквик и другие товары от нестле, то их тут не найти. Но мне лично доводилось найти здесь и китайский земляной чай, и многое другое. 
- Много товаров, готовой еды, выпечки, десертов и замороженных продуктов, производимых Глобусом. И качество довольно неплохое, цена средняя. Главное, не завышена. Здесь очень много замороженных блюд, мясных и рыбных полуфабрикатов, которые производит сам гипермаркет. Много выпечки, тортов, десертов, хлеба, багетов, салатов, блинов и т.д. 
- Можно найти товары и для хобби. Тут есть в продаже картины по номерам, изделия для рукоделия, все для садоводства и огорода, автомобилей, мышки для компьютера, наушники, детские игрушки, спортивные товары и т.д.
- Иногда бывает дегустация. В отдельных гипермаркетах когда захожу, предлагают попробовать сыр, чаи или вина
- На Новый год можно найти много разных елочных игрушек, гирлянд, новогодних подарков. Это есть далеко не в каждом супермаркете. И елочные игрушки тут попадаются и красивые, необычные
Из минусов можно выделить то, что этот магазин есть далеко не везде. По Москве его не найдешь. В основном он на окраинах, областях, как и Метро в принципе. Добираться до него долго.

2. Спар
На втором почетном месте - Спар. Действительно хороший магазин.
- Продукция может быть на определенные товары чуть дороже, чем в других магазинах.
- Тут есть тоже готовые блюда, еда. Качество конечно не фонтан. Во Вкусвилле вкуснее, но там и дороже гораздо.
- А так тут и правда можно найти разные товары, ассортимент не маленький. Если это Евро Спар, то ассортимент довольно немаленький

3. Ашан
Считается, что магазин французский. Однако, с материнской компанией по мне он особо ничего общего не имеет. Тем не менее, магазин довольно неплохой.
- Тут большой выбор продуктов, алкоголя, сладостей, мяса, сыров, колбас. В прочем, как и в Глобусе можно найти разные товары и для дома, и для хобби, и одежду.
- Есть готовая продукция
Но из минусов выделю следующее:
- Простой интерьер, для гипермаркета можно было бы и лучше его обустроить

4. Вкусвилл
Это довольно сеть уютных магазинчиков, разбросанных по разным городам России. 
Выделю такие плюсы:
- Есть много веганских продуктов. Если аллергия на молочку, глютен или просто сидишь на пп, то этот магазин можно назвать альтернативой. 
- Если сравнивать десерты или выпечку московских пекарней или кондитерских с Вкусвиллом, то во Вкусвилле бывают и очень вкусные десерты, выпечка и относительно дешевле. Однако, если ты из региона, то понятное дело, что Вкусвилл будет дороже обычной кондитерской. Но на личном примере, когда я брала какой-то десерт в типичной сети пекарне по Москве, тот же Добрынинский, Буханка или One price coffee, то пару раз десерт выкидывался в мусорное ведро. И цена от продукции во Вкусвилле особо не отличалась или была даже чуть ниже. Есть конечно и достойные кондитерские, но цена будет звездной
- Тут бывают очень вкусные фрукты, ягоды и овощи. Если брать хурму или мандарины в Пятерочке, то хурма будет вязкой, а мандарины кисленькими. 
Из минусов:
- Несколько раз попадалась просрочка. Понятное дело, цена не маленькая, срок годности не вечен. Продать не всегда могут и порой берешь просрочку или то, что на грани. Но такого в нормальном магазине допускать не должны
- Бывают товары по зеленой цене, они скидочные. Но обычно они выставляют товары по зеленой цене, которым пора в мусорку. Уже не пригодно к потреблению, но пытаются продать

5. Перекресток
Этот магазин тоже есть далеко не во всех регионах. Из плюсов следующее:
- Можно найти импортные товары. Например, я тут находила турецкие фисташки в шоколаде, банановое суфле из Австрии. Раньше продавались отличные конфеты с ромом и кокосом тоже из Австрии, но в продаже их теперь нет. 
- Хороший ассортимент. По-любому лучше, чем в том же Дикси
Из минусов:
- Некачественная готовая еда, выпечка. Берешь круассаны, но они не до конца испеченные. Салаты думаю не очень. Многие в отзывах также писали, что суши и роллы плохие, разваливаются. 
- Несколько раз попадалась на просрочку. Неприятно, когда платишь за товар по полной стоимости, а он на грани или уже испорчен

6. Магнолия
Магазин тоже не во всех городах России. Но он достаточно хороший. Довольно популярный по Москве
Из плюсов:
- Бывают в продаже импортные товары. Тут продается мармелад из Бразилии, Испании, польская фанта, кола и т.д.
- Неплохой ассортимент, но хуже, чем в гипермаркетах. Если сравнивать с Перекрестком, то зависит от магазина уже. Вот с мороженым у них хороший ассортимент
- В продаже можно найти белье, канцтовары, ну это уже кому как важно. Не обязательно, но как маленький бонус магазину
- Вечером бывают скидки на выпечку и готовую еду
Из минусов:
- Некачественная готовая еда. Не советую брать мясные полуфабрикаты

7. Мираторг
Немного буржуазный дороговатый магазин. Вот его плюсы:
- Красивый интерьер, в него приятно заходить. Продукты обычно красиво сложены на полках
- Вечером несколько раз попадала на хорошую скидку 50-60%
- Не маленький ассортимент продукции
- Очень вкусный запах мяса. Продается много разного мяса, стейков, но конечно дорого
Минусы:
- И конечно это цена выше среднего

8. Пятерочка
Пятерочка выручает? Если и вас тоже во многих случаях, то вот ее плюсы:
- Цена на определенные товары бывает ниже, чем в других супермаркетах
- Ассортимент зависит от самого магазина. Бывают и совсем бедные пятерки, а бывают и зачетные
Из минусов:
- Не внушает доверия их выпечка. Брала ее давным давно. Но с Вкусвиллом не сравнить конечно
- Иногда обманывают с ценником. Такое бывает не часто и не во всех магазинах, но встречается
- Часто отсутствуют товары на полках. Это возможно зависит опять от магазина, но в некоторых никогда не могу купить газированную воду или бананы....проблемы с поставками
- Большие очереди и мало кассиров. Как правило, в пятерочках работает мало касс. А по вечерам, особенно после работы, очереди длинные
- И конечно же их продукция по красной цене. Ну сами понимаете..

9. Магнит
А плюсы у этого магазина такие:
- Цены бывают ниже, чем в других супермаркетах
- Магнит косметик, часть сети этого магазина. Тут можно и таблетки купить и т.д.
- Возможно плюс не для остальных, но для меня лично - это наличие сахзама со стевией. В перекрестке, ашане или магнолии его нет в продажах
- Периодически бывают в продаже товары от определенного производителя. Например, посуда, контейнеры пищевые, термические кружки, полотенца кухонные. Или же новогодние стенды с товарами. 
Из минусов:
- Интерьер мне не очень нравится, простой и не всегда прибрано
- Ассортимент не велик, даже мал
- Кассиры бывают хамоватыми. Но наверное, зависит от политики самого магазина, хозяина и работников, которых он нанимает

10. Верный
Плюсы этого магазина:
- Относительно невысокая цена, что очень выручает и экономит деньги
- Попадаются иногда хорошие товары, которых не бывает в других магазинах
Минусы:
- Некачественная выпечка, готовая еда
- Не очень красивый интерьер магазина, простоват
- Маленький ассортимент
- Иногда торгуют просрочкой. Очень сложно тут выбрать хорошие фрукты и овощи. Часто продают гниль

11. Азбука Вкуса
И на предпоследнем месте, Азбука Вкуса. 
Из его плюсов:
- Красивый интерьер магазина, куда приятно заходить
- Очень вежливый персонал
- Очень много импортных товаров
- Неплохая готовая еда, выпечка и десерты
Минусы:
- Завышенная цена в 5 или даже 10 раз. Не считаю, что их еда столько стоит, даже если она по качеству лучше, чем в других магазинах

12. Метро
Его плюсы:
- Большой ассортимент продукции, где продается многое что, начиная от еды и заканчивая посудой, аксессуарами, канцтоварами и т. д.
- Более съедобная и более качественная продукция, которая изготавливается под их собственным производством (Aro, Fine life, Rioba), чем та же Красная Цена, 365 дней, Просто и т.д. Но само качество тоже далеко до совершенства, но в сравнении получше
Минусы:
- Неудобная система пропусков. Туда нельзя зайти просто с улицы и без специальной карточки купить то, что нужно
- Слишком высокая цена, дороговизна товаров. Переплачивать нет особого смысла

Все началось с того, как поэт Лорд Байрон, желая иметь бледную кожу и сбросить лишний вес, как он думал, придаст ему благородства, решил принимать уксус. После чего он умер в 36 лет. В нынешнее время многие советуют пить уксус натощак до еды. Но важно спустя 10-15 минут принять пищу, иначе уксус разъест стенки желудка, после чего будет обеспечен гастрит

Одна женщина, имеющая детей в Новой Зеландии решила худеть с помощью энергетиков, полностью отказалась от еды. Наверное решила, что раз энергетики дают энергию, то и метаболизм улучшают. В день она пила от 10 до 14 банок. Энергетики могут вызвать сердечный приступ, проблемы с сердцем и желудком, пагубно скажутся на организме

Американский диетолог Гораций Флетчер предлагал своим пациентам пережевывать каждый кусок пищи, не проглатывая его. Многие люди с рпп пользуются таким методом. Однако это приводит к выделению желудочного сока. А раз пища не поступает в желудок, то стенки желудка будут разъедаться и есть риск появления гастрита

Если вы уже слышали про анорексию, наверняка знаете, что это такое. Так вот еще есть дранкорексия, наверняка многие тоже слышали, когда человек предпочитает худеть на алкоголе. Ведь при диетах и ограничениях ухудшается настроение, а алкоголь как раз его поднимает, правда эффект временный. И у большинства нормальных людей наоборот от алкоголя появится аппетит и желание съесть коня

Оперная певица Мария Каллас использовала такой метод для снижения веса. Некоторым было проще есть сколько хочешь, глисты ведь все-равно избавляли их от лишних кг, заодно и прибавляли им кучу болезней, побочек и проблем со здоровьем

Это уже проявляется как булимия. Длительный и частый прием слабительных вызывает проблемы с кишечником. После этого человек не может самостоятельно справить свою нужду.

Например, дочь Эди Мерфи подтверждает, что этот метод популярен часто среди моделей. Они их кладут в стакан с соком и затем в рот. Если надоедает, то вместо ватных шариков в расход идут салфетки

Подразумевает собой отказ от приготовленной, жареной, вареной, сладкой, жирной, соленой пищи. Потребление только сырых продуктов. Очень многим не идет такой метод сброса веса. Уже на 3-4 день могут начаться проблемы с кишечником, вздутие из-за обилия клетчатки и сырой еды

Сочетается с потреблением кофе. Другие напитки, кроме воды, при этом исключаются. Такая диета лишена питательных веществ, что вызовет проблемы со здоровьем. Но плюс в ней есть, на такой диете будет меньше тянуть на сладкое, а триптофан в шоколаде поможет с хорошим настроением. Но сидеть на ней не советую вам

Такая диета очень популярна среди многих худеющих, особенно среди западных диетологов. Она насыщает организм, не способствует чувству голода, т. к. ты отказываешься полностью от сахара и даже медленных углеводов. Но отказ от углеводов тоже чреват последствиями. С непривычки у некоторых может начаться изжога. Не всем такая диета подходит. Тем более, нужно консультироваться лично с диетологом. Если раньше считалось, что жир в еде переходит в подкожный жир, то сейчас это опровергается. Но нужно учитывать, что жир и белки тоже калорийны, например, яичный желток, жирная рыба, оливковое масло, печень трески и прочее. Такие продукты полезны, но при чрезмерном потреблении могут вывести из дефицита калорий, из-за чего похудеть не получиться

Это очень жестокий вид голодовки, который подразумевает и отказ от пищи, и отказ от воды. Правда сухое голодание проводится обычно 1-2 дня, но не более. Приверженцы такого считают, что отказ от воды усиливает потерю жира и лишней жидкости, вводит организм в состояние аутофагии, самопоедания. И это могут делать только подготовленные люди. Без подготовки такое повторять крайне опасно. Да и готовиться я к сухой голодовке тоже категорически не советую. Лично я наоборот считаю, что воду нужно пить как можно регулярнее.

Широко популярна среди молодых девушек и девочек. Подразумевает отказ от еды, прием только жидкостей, напитков. Разрешаются супы. Не рекомендую на ней сидеть неделю или больше, потому что вес потом прибавится вдвойне. Оптимально использовать как один разгрузочный день, но не более того

Элвис Пресли - приверженец такой диеты. Принимают снотворное, чтобы заснуть и не есть. Тем более после сна аппетит волшебно пропадает. Метод тоже не очень полезный

При интервальном голодании нельзя есть несколько часов ничего, разрешено питаться в отведенные часы. Начать можно с 16 на 8, т. е 8 часов можно принимать пищу, а 16 часов нужно голодать. Некоторые используют 20 часов голода и 4 часа приема пищи. Эффективность доказывается  тем, что организм входит в состояние аутофагии, при этом инсулин снижается. А всплеск инсулина обычно вызывает голод. Это намного более безопасный способ контроля веса или его снижения, чем питьевая диета, безуглеводка, прием ватных шариков и прочее, чем люди готовы убить себя ради похудения

Итак, вот список интересных фактов о Хэллоуине: