Узнаем, какого цвета сны у вас

Всем привет! Тема сегодняшнего обсуждения очень привлекла мое внимание.

Сон - это самая важная часть каждого человека. Во сне мы восстанавливаем свои силы, потраченные в течение дня, обрабатываем информацию, полученную в течение дня, вырабатываем гормоны, обновляем клетки. В общем, сон - очень полезная штука. Иногда мы просыпаемся уставшими, если приснился плохой сон или вовсе ничего не снилось. А иногда после яркого и запоминающегося сна, мы ходим весь день радостные, активные и полные жизненных сил. 

* * *

Почему же бывают сны разного цвета?

Вопрос о том, почему одним людям снятся цветные сны, а другим – черно-белые, остаётся предметом научных исследований и дебатов. Изучив статьи в интернете, я пришла к выводу, что до сих пор нет научно доказанной точки зрения по этому поводу. Если подумать и углубиться в эту тему, можно выделить несколько причин, почему так происходит:

1. Воспоминания из детства. По моим наблюдениям, людям выросшим в эпоху черно-белого кино, намного чаще снятся черно-белые сны. Скорее всего их мозг привык обрабатывать именно такую картинку, однако наука так и не вышла на путь причастности этого фактора.

2. Психологический фактор. Возможно, если человек находится в глубокой депрессии или испытывает сильный стресс, также появляются черно-белые сны.

3. Возраст. Наукой доказано, что у детей чаще всего встречаются цветные сны. У взрослых возможны либо цветные, либо черно-белые сны, либо и те, и те. У пожилых чаще всего преобладают черно-белые сны.

4. Физиологические факторы. Возможно, в виду собственных особенностей, у людей по-разному работают отделы головного мозга. Например, активность зрительной коры достаточно низкая, что способствует появлению черно-белых снов.

5. Влияние психоактивных веществ и лекарств. Люди, злоупотребляющие алкоголем, подвержены менее ярким снам из-за подавления различных веществ. Люди, употребляющие антидепрессанты, могут видеть очень яркие и неестественные сны из-за психотропных веществ в составе лекарства.

* * *

С типами сна мы разобрались. Давайте разберемся с состоянием, когда и вовсе отсутствуют сны. Часто дело не в том, что сны вовсе не снятся, а в том, что человек их просто не помнит. Разобрав статьи в интернете, я выделила основные причины, почему люди могут думать, что не видят снов:

1. Забывание сновидений. После пробуждения чаще всего мы отвлекаемся на какие-либо факторы, забывая о том, какой сон нам снился. Если специально не запоминать сон, с большой вероятностью после пробуждения вы его забудете.

2. Нехватка сна. Если вы спите меньше 8 часов, мозг может не успеть перейти в быструю фазу сна, которая непосредственно связанна со сновидениями.

3. Прием лекарств. Также как в случае с психоактивными веществами сны могут и вовсе пропасть и это считается нормой!

4. Нарушение сна. Если вы страдаете бессонницей, мозг также не будет получать ресурсов для быстрой фазы сна, поэтому сновидения могут отсутствовать. Также существует такое нарушение сна, как апноэ. Апноэ сна характеризуется остановкой дыхания во время сна. Часто люди с апноэ просыпаются несколько раз за ночь, что нарушает структуру сна и может затруднять запоминание сновидений.

* * *

Пришло время поговорить про свои сны. Я сделаю топ 3 своих сновидений, которые я запомнила очень хорошо и в мелких подробностях.

Топ 3. Достаточно обычный сон, однако с очень красивым пейзажем. Во сне я стояла на поляне и смотрела на небо. Вся поляна была усыпана красивыми цветами, а небо с одной стороны было необыкновенно голубого цвета, а с другой был розово-фиолетовый закат. Это нужно было видеть своими глазами. Я нашла картинку, примерно совпадающую с тем, что я видела.

Такая красота

* * *

Топ 2. Невероятно красивый сон, в котором я находилась на берегу Канады (не знаю, почему именно Канада и с чем это связано, ну ладно). Там был очень красивый и яркий закат оранжевого цвета. Вокруг не было ни одной живой души, только я, море и самый запоминающийся вид. Чтобы передать всю красоту этого вида, я попытаюсь найти похожее изображение в интернете.

Примерно так это выглядело.

Топ 1. Наверно самый запоминающийся сон в моей жизни. Я до сих пор не поняла в каком измерении я тогда была, но знаю одно, в жизни я такого точно никогда не увижу. Я стояла на пересечении каких-то миров и смотрела на потрясающий вид. Там было очень много цветов: синий, фиолетовый, лавандовый, черный, белый, голубой, розовый. Наверно, читая это, вы не совсем понимаете, про что я говорю. Я нашла картинку, в точности совпадающую с тем, что я видела.

* * *

Как вы могли заметить из написанного мной, мне снятся только цветные сны. Я благодарна за эту возможность, за то, что я могу увидеть такую красоту, просто делая обычное физиологическое действие, в котором нуждается каждый организм. 

Спасибо, что уделили время на прочтение этого поста. Надеюсь, вы выделили что-то важное для себя!