1 Борьба за независимость Колумбии началась в конце XVIII века. В 1781 году произошло вооружённое восстание метисов и креолов, распространившееся по всей стране. Восстание с трудом было подавлено.
2 В 1809 году Наполеон вторгся в Испанию. 20 июля верхушка креолов провозгласила самоуправление Новой Гранады. 20 июля считается днём независимости страны.
3 В 1819 году в битве при Бояке испанцы были разбиты Симоном Боливаром. Была провозглашена Великая Колумбия, в состав которой кроме современной Колумбии входили современные Венесуэла, Панама и Эквадор. В 1830 году Венесуэла и Эквадор отделились.
4 В 1832 году после смерти Боливара президентом страны был избран Сантандер. Он содействовал развитию финансов и образования и ему удавалось сохранить внутреннюю стабильность, но в 1839 году в стране разгорелась гражданская война, длившаяся до 1842 года.
5 В 1845 году президентом страны был избран Томас Сиприано де Москера-и-Арболеда, который был членом Консервативной партии. При нём были упорядочены финансы, строились новые дороги, развивалось судоходство.
6 В 1853 году была принята новая конституция, отменившая рабство и провозгласившая отделение церкви от государства. Она стала причиной ряда восстаний и гражданской войны 1859–1863 годов.
7 В 1863 году была принята новая конституция, которая давала штатам ещё большую автономию, а страна была переименована в Соединённые штаты Колумбии. В 1867 году президент Москера был свергнут и выслан из страны.
8 В 1886 году была принята консервативная конституция, которая закрепляла централизованное управление, преобразовывала штаты в департаменты, переименовывала страну в Республику Колумбия и возвращала церкви привилегированное положение.
1 Латиносы - что это за раса?
2 Причины борьбы за независимость
3 Метисы и креолы - кто это?
4 История Новой Гранады
5 При чем тут Наполеон?
6 Симон Боливар
7 Великая Колумбия
8 Сантандер
9 Гражданская война 1839г, причины
10 Томас Сиприано де Москера-и-Арболеда
11 Либералы и консерваторы Колумбии
12 Колумбия 20-21 века
С течением времени сложилось так, что на территории Латинской Америки живёт крупное смешанное население. Оно состоит из части коренного населения (американоидная раса), части пришлого европеоидного населения (в основном, потомки испанцев, португальцев, французов) и части негроидного населения (потомки бывших африканских рабов). По этой причине многие склонны считать, что латиноамериканцы — это некая самостоятельная новая раса, условно латиноамериканская. Просто потому что состоит из трёх разных рас.
Также латиноамериканцы — обобщённое название испано- и португалоязычных народов. Общая численность латиноамериканцев — около 600 миллионов человек. Крупнейшие латиноамериканские народы: бразильцы — около 190 млн чел. (оценка на 2008 г.), мексиканцы — около 150 млн чел. (оценка на 2008 г.). За ними следуют колумбийцы (45 млн) и аргентинцы (40 млн).
То есть, латиносы - это смешенные расы в первую очередь испанцев и португальцев (тех, кто стал колонизировать территории после открытия Америки Колумбом в 1492г) + они же привозили с самой рабочую силу в виде рабов (негроидная раса) с коренными народами (а это индейцы, которые через Берингов пролив пришли из Сибири)
Метисы, креолы и другие - кто это?
Как мы уже поняли, на территории Испанской или Латинской Америки множество рас перемешалось. Как же разобраться в этом в условиях пристального внимания к твоей расовой принадлежности? Создать касты, по которым можно было бы каждого индивида отнести к определенной группе. Так и поступили испанцы.
Креолы - родившиеся в Америке испанцы. Всегда стояли ниже испанцев из Испании.
Метисы - дети испанцев и индейцев.
Подробнее об этих и других кастах здесь
Присмотритесь к этим разным лицам
Потомки конкистадоров против испанцев
1 Испания не в состоянии удовлетворить торговые потребности своих колоний
2 Новые налоги для испанских колоний
3 Политика исключения креолов из государственного управления (те самые испанцы, рожденные в Америке)
4 Кризис испанской монархии в силу восшествия на испанский престол Джозефа Бонапарта, брата Наполеона
5 Репрессии французской армии
В конечном итоге в Испании было сформировано чрезвычайное правительство в форме Верховной центральной хунты. Большинство властей Америки присягнули на верность новой Верховной центральной хунте.
Подробнее тут
П.2 из вышеперечисленных (налоги) стали причиной раннего восстания 1781 года креолов и метисов против испанцев. Первоначально оно было локальным и малоизвестным за пределами региона Сокорро.
Подробнее - население и экономика колоний начали перерастать испанские, Испания начала искать способы монетизировать это.
Для это власти пытались уменьшить выгоды для колоний за счет: введения новых налогов и контроля уплат для поддержки родных земель; снижения производственных возможностей колоний; усиления политического контроля над правительством в колониях. Также есть мнение, что восстание было начато не с целью движения за независимость, политической свободы и самоуправления, а только с надеждой обратить реформы вспять.
Как происходило восстание?
-16 марта 1781 года в Сокорро на северо-востоке Колумбии бакалейщица Мануэла Бельтран отменила опубликованные указы о новом повышении налогов и других изменениях, которые привели бы к сокращению прибылей колонистов и расширению льгот Испании.
-Во многих других городах Новой Гранады начали происходить аналогичные события с колонистами, возмущенными условиями правящего правительства. Местные жители начали собираться и избирать группу должностных лиц, известную как el común, или центральный комитет "для руководства движением".
-Повстанцы объединились под руководством Хуана Франсиско Бербео, элиты Криолло. Несмотря на то, что повстанцы происходили из высших слоев общества, они выдвинули идею объединения и организации различных социальных классов, состоящих из простых людей; одобрение элит улучшило усилия повстанцев по объединению, когда Бербео объединил от 10 000 до 20 000 солдат повстанцев для похода на Боготу, столицу.
-После того, как повстанцы разгромили солдат противника, посланных из Боготы, они достигли города немного к северу от него, где испанские официальные лица согласились встретиться с Комунерос и подписать соглашение с изложением условий и жалоб повстанцев.
-Однако, как только повстанцы разошлись, испанские правительственные чиновники подписали документ, отменяющий соглашение на том основании, что оно было им навязано. Как только прибыло подкрепление для испанского правительства, его отправили в мятежные города для обеспечения соблюдения повышенных налогов.
-Хосе Антонио Галан, один из лидеров восстания, продолжил движение с небольшим количеством повстанцев, включая Хосе Мануэля Ортиса Маносальваса, но они были быстро разбиты и казнены, в то время как другие лидеры восстания были приговорены к пожизненному заключению за государственную измену.
Источник
Хосе Антонио Галан
Испанское вице-королевство в Южной Америке, включавшее в себя территории современных Колумбии, Венесуэлы, Панамы, Эквадора, Бразилии, Перу и Гайаны. Образовано в 1718 году в результате отделения от вице-королевства Перу. Столицей стал город Богота. Прекратила существование в 1821 году в результате антииспанского восстания креолов и вошла в состав Великой Колумбии.
Название «Новая Гранада» дал Гонсало Хименес де Кесада в 1538 году, когда он завоевал большие территории за рекой Магдалена в Андах и основал город Санта-Фе-де-Богота. Он назвал новые захваченные земли «El nuevo reino de Granada» («Новое королевство Гранада») в честь королевства Гранада на юге Испании
Вернемся в 1810+-, когда в Испании было сформировано чрезвычайное правительство в форме Верховной центральной хунты и большинство властей Америки присягнули на верность новой Верховной центральной хунте. Хунта распорядилась избрать по одному представителю от каждого из главных городов испано-американских вице-королевств их кабильдос (муниципальными органами власти). Также в тот момент Испания вела политику исключения креолов из государственного управления.
На это была реакция в Боготе:
1 Камило Торрес Тенор в качестве юридического советника кабильдо Санта-Фе-де-Богота составил меморандум о жалобах. В нем он раскритиковал политику испанской монархии, исключающую креолов с высоких постов в Америке и заявляющую об их правах управлять своей родиной как "потомков конкистадоров". Кроме того, он предложил равенство между испанскими американцами и испанцами в качестве основы для поддержания единства испанской монархии.
Торрес защищал право вице-королевства Новая Гранада на создание хунты (самоуправления), учитывая политические обстоятельства.
2 В соседней Королевской аудиенции Кито — территории под эгидой вице—короля Новой Гранады - группа креолов во главе с Хуаном Пио Монтуфаром, вторым маркизом Сельва-Алегри, учредила автономную хунту Лус де Америка 10 августа, присягнув на верность Фердинанду VII, но отвергнув власти вице-Королевства. Вице-король Антонио Хосе Амар-и-Борбон счел это актом мятежа и, опасаясь аналогичного развития событий в Новой Гранаде, отдал приказ о военных действиях по свержению хунты совместно с вице-королем Перу.
3 В середине 1810 года поступили новости о том, что Верховная центральная хунта самораспустилась в пользу регентства. В ответ на новый политический кризис испанцы и креолы в Северной и Южной Америке создали хунты, которые продолжали присягать на верность королю Фердинанду VII. В Каракасе 19 апреля 1810 года мантуанцы (богатая элита криолло колониальной Венесуэлы) вместе с военными и эклектичными властями провозгласили автономию, снова поклявшись в верности Фердинанду VII, но отвергнув вице-королевство. 22 мая в Картахене-де-Индиас был создан Правительственный совет Картахены. Вскоре после этого аналогичные действия против вице-короля вспыхнули в Сантьяго-де-Кали, Сокорро и Памплоне. Наконец, 20 июля восстала Богота, центральная кафедра вице-королевства. Поводом для этого послужил так называемый "инцидент с вазой для цветов" (испанский: El Florero de Llorente) с участием испанского бизнесмена Хосе Гонсалеса Льоренте утром 20-го.
4 Инцидент с вазой вкратце: креолы запросили создать хунту у вице-короля (а это был Антонио Хосе Амар-и-Борбон, связанный с семьей Борбонов и реформами, которые сподвигли в целом на восстание), он высокомерно отказал им. Тогда креолы решили спровоцировать восстание в городе с помощью просьбы в адрес испанского бизнесмена одолжить вазу для празднования креолов, тот отказал (на что и надеялись креолы). Последние использовали это как предлог для толпы взбунтоваться против испанцев.
Итог: 26 июля, хунта Боготы объявила, что ее связи с Регентским советом Севильи окончательно разорваны, поэтому хунта официально провозгласила независимость нынешней Колумбии от испанского правления и правления Регентского совета. Богота станет первым городом колонии, который разорвет свои связи с Испанией, за ней в ближайшие месяцы последуют другие столицы провинций.
Герб Новой Гранады
Каждая провинция и даже некоторые города создали свою собственную автономную хунту в 1810 году, возник вопрос: как работать вместе? - Возникли две партии, которые постоянно враждовали: федералисты и централисты.
В конце концов были основаны два государства: федералистское Первая Республика Новая Гранада и централистское Свободное и независимое государство Кундинамарка, которые сражались друг с другом в Гражданской войне между 1812 и 1814 годами. Этот длительный период нестабильности в конечном итоге способствовал отвоеванию Испании в 1815 году.
Подробнее:
1 В декабре 1810 года состоялся съезд представителей повстанцев, но так как на съезд собрались представители лишь шести провинций (Антьокия, Картахена, Касанаре, Памплона, Тунха и Попаян), то он не смог выработать конституции.
2 27 ноября 1811 года в Тунхе состоялся второй съезд, на котором представители провинций Антьокия, Картахена, Нейва, Памплона и Тунха подписали Акт о Федерации Соединённых Провинций Новой Гранады. Акт провозглашал автономию, суверенитет и равенство провинций. «Федералистам» противостояли «централисты» из провинций Богота (Кундинамарка) и Чоко, отстаивавшие концепцию сильной централизованной власти, они не стали подписывать Акт. Провинция Кундинамарка отозвала своих представителей; впоследствии она провозгласила независимость. Часть провинций Новой Гранады осталась верной Испании.
3 В 1811 году Кундинамарка аннексировала провинцию Марикита и часть провинции Нейва, что привело к росту напряжённости в отношениях между Кундинамаркой и прочими провинциями. Отношения обострялись весь 1812 год, и в декабре начались боевые действия.
4 2 декабря 1812 года войска «федералистов» из провинции Тунха под командованием Антонио Барайа одержали победу при Вентакемаде и двинулись на Санта-Фе-де-Боготу. 9 января 1813 года войска Кундинамарки под командованием Антонио Нариньо разбили «федералистов» при Сан-Викторино под Боготой, после чего в боевых действиях наступила пауза.
5 В конце 1813 года на Кундинамарку начали наступать с юга роялисты. Нариньо был вынужден отправиться против них, но после первоначальных побед был разбит, ранен и попал в плен. Узнав об этом, «федералисты» предприняли новое наступление на Боготу; командовал войсками наёмник-венесуэлец Симон Боливар. 10 декабря 1814 года Богота была взята, и Кундинамарка вошла в состав Соединённых Провинций Новой Гранады.
6 Разобщённость провинций и внутренние конфликты привели к тому, что они не смогли подготовиться к отражению внешней агрессии, и год спустя были завоёваны испанцами.
Источник
Новая Гранада в 1811 году. Красным провинции-«федералисты», зелёным — «централисты», жёлтым — «роялисты»
Великая Колумбия была провозглашена Основным законом Республики Колумбия, принятым во время Конгресса Ангостуры (1819), но не вступала в силу до тех пор, пока Конгресс Кукуты (1821) не обнародовал Конституцию Кукуты.
Великая Колумбия была образована как унитарное централизованное государство. Ее существование было отмечено борьбой между централистами и федералистами. В то же время возникло еще одно политическое разделение между теми, кто поддерживал Конституцию Кукуты, и двумя группами, которые стремились отменить Конституцию, либо в пользу разделения страны на более мелкие республики, либо сохранения союза, но создания еще более сильного президентства. Фракция, выступавшая за конституционное правление, объединилась вокруг вице-президента Франсиско де Паулы Сантандер, в то время как тех, кто поддерживал создание более сильного президентства, возглавлял президент Симон Боливар. Они двое были союзниками в войне против испанского владычества, но к 1825 году их разногласия стали достоянием общественности и с того года стали важной частью политической нестабильности.
Распад Великой Колумбии означал провал видения Боливара. На смену бывшей республике пришли республики Венесуэла, Эквадор и Новая Гранада. Бывший департамент Кундинамарка (основанный в 1819 году на Конгрессе Ангостуры) стал новой страной, Республикой Новая Гранада. В 1858 году Новая Гранада была заменена Гранадинской конфедерацией. Позже, в 1863 году, Конфедерация Гранадин официально сменила свое название на Соединенные Штаты Колумбии, а в 1886 году приняла свое современное название: Республика Колумбия. Панама, добровольно вошедшая в ее состав в 1821 году, оставалась департаментом Республики Колумбия до 1903 года, когда, во многом в результате Тысячедневной войны 1899-1902 годов,[19]она стала независимой под сильным давлением Америки. Соединенные Штаты хотели получить территориальные права в будущей зоне Панамского канала, от которых отказалась Колумбия.
Источник
Департаменты Гран-Колумбии в 1824 году, как показано на карте 1890 года (без учета некоторых спорных территорий)
Немного отвлечемся от хода событий и обратим внимание на 3 важных персон, участвующих в войнах Новой Гранады с разных сторон.
Симон Боливар централист (24 июля 1783, Каракас, Венесуэла — 17 декабря 1830, близ города Санта-Марта, Колумбия) — руководитель борьбы за независимость испанских колоний в Южной Америке, национальный герой Венесуэлы.
-Принял участие в восстании 1810 года, что в результате привело к провозглашению Венесуэлы независимой республикой.
-В 1816 году Боливар издал декрет об отмене рабства, в 1817-м — декрет о наделении солдат освободительной армии землёй. Благодаря этому военный деятель расположил к себе большую часть населения Венесуэлы.
-В 1819 году Боливара избрали президентом Великой Колумбии (современные Колумбия, Венесуэла, а с 1822 года и Эквадор). В 1824–1825 годах колумбийская армия разбила испанцев, освободила Перу и Боливию. Боливар стал диктатором Перу и президентом Боливии.
Франсиско де Паула Сантандер централист изначально, в будущем либерал (2 апреля 1792, Вилья-дель-Росарио, ныне близ города Кукута — 6 мая 1840, Богота) — южноамериканский военный и политический деятель, национальный герой Колумбии.
-Из семьи колониальных служащих. Изучал право в иезуитском колледже Боготы. С началом Войны за независимость в Латинской Америке 1810–1826 вступил в армию патриотов. В 1816 после отвоевания испанцами Новой Гранады бежал из страны, в 1819 примкнул к армии С. Боливара, участвовал в освобождении Новой Гранады.
-В ноябре 1821 — сентябре 1827 вице-президент Великой Колумбии, во время южного похода Боливара фактически во главе государства, проводил централизаторскую политику. В последующие годы разошёлся с Боливаром во взглядах на будущее политическое устройство освобождённых колоний. В 1828 приговорён к смертной казни по обвинению в заговоре против Боливара, которую последний заменил высылкой из страны.
-После смерти Боливара вернулся на родину, избран президентом (на посту 7.10.1832–1.4.1837). Возглавлял основанную в 1830-х годах Либеральную партию, выражавшую интересы буржуазии. С 1838 депутат конгресса.
Томас Сиприано де Москера-и-Арболеда (1798–1878) — колумбийский государственный и политический деятель, генерал.
-Участник Войны за независимость испанских колоний в Америке 1810–1826 годов, был адъютантом и секретарём С. Боливара.
-В 1845–1848 и 1861–1863 годах был президентом республики Новая Гранада. В 1861 году стал президентом, свергнув президента М. Оспину и захватив Боготу.
-Выступал за развитие национальной экономики и культуры, расширение торговых связей между отдельными районами страны, осуществил снижение таможенных тарифов и ряд других мероприятий.
-В 1863–1864 и 1866–1867 годах был президентом Соединённых Штатов Колумбии. Попытка установить диктаторский режим (1867) привела к свержению.
-В 1867–1871 годах находился в эмиграции в Перу. После возвращения в страну избирался сенатором (1871–1873).
Симон Боливар
Война Высших
1 Церковный вопрос. В мае 1839 года Конгресс страны принял закон о закрытии четырёх мелких монастырей в провинции Пасто на юге страны и о продаже их собственности с последующим перераспределением вырученных средств на развитие системы просвещения в провинции. Местные клерикалы воспротивились этому и при поддержке религиозного населения в июне 1839 года подняли восстание.
2 Амбиции региональных лидеров. Они хотели захватить власть и свергнуть президента Хосе Игнасио де Маркеса.
3 Поддержка Эквадора. Против закрытия монастырей выступил Эквадор, потому что монахи там были эквадорцами.
В целом не такая интересная и не особо имевшая связь с событиями выше, так что здесь я максимально кратка
Подробнее
Что ж, последний блок поста. Колумбия современности - какая она?
20 век кратко - Наркотики, бананы и войны между либералами и консерваторами
Сразу источники для ознакомления: автоматы и наркотики, 20 век Колумбии хронология, описание событий 20 века
Что с 21 веком?
-В 2000 году Конгресс США одобрил спорную программу помощи, которая предоставляла Колумбии военную помощь для контроля над торговлей кокаином. Альваро Урибе Велес, независимый человек, был избран президентом в 2002 году на основании обещаний положить конец давнему и жестокому конфликту с партизанскими группировками и восстановить безопасность в стране. В декабре 2003 года между правительством и AUC были проведены переговоры по мирному соглашению, и к 2004 году члены AUC разоружились. Некоторые члены FARC и ELN также сложили оружие в обмен на “более мягкое наказание”. Урибе был переизбран в 2006 году.
-Политическая напряженность в регионе обострилась в 2008 году, когда колумбийские военные пересекли границу с Эквадором, чтобы совершить налет на лагерь FARC. В июне 2010 года вместо него победил Хуан Мануэль Сантос — министр обороны с 2006 по 2009 год, который был одним из главных основателей Социальной партии национального единства (Partido Social de Unidad Nacional), которая была создана сторонниками Урибе, большинство из которых, как и Урибе, покинули Либеральную партию.
-В июле 2010 года президент Венесуэлы разорвал отношения с Колумбией. Уго Чавес в ответ на обвинения Колумбии в том, что Венесуэла укрывает повстанцев FARC. Однако двусторонние отношения были возобновлены после примирительной встречи Сантоса и Чавеса в августе.
-В сентябре FARC понесла серьезный удар, когда один из ее высших лидеров, более известный под своим военным псевдонимом Моно Джоджой (но также известный как Хорхе Брисеньо или Луис Суарес), был убит в результате авиаудара.
пропустим детали бурных взаимоотношений правительства с FARC
-В начале ноября 2017 года Колумбия согласилась на сделку с ООН, которая предусматривала выплаты фермерам за выращивание таких культур, как кофе или какао, а не коки, сырья для производства кокаина. Всего через несколько дней после подписания соглашения колумбийская полиция изъяла около 12 тонн кокаина, который был зарыт на четырех банановых плантациях. Пресечение стало крупнейшим изъятием наркотиков в истории Колумбии.
-В ноябре 2019 года колумбийцы массово вышли на улицы, требуя принятия мер по целому ряду вопросов, начиная от требований защиты политических активистов и заканчивая реформой здравоохранения и образования. Хотя Дуке (тогдашний неоднозначный президент), казалось, был готов взяться за решение этих вопросов, его усилиям в этом направлении помешала вспышка глобальной пандемии коронавируса SARS-CoV-2 в 2020 году. Дуке похвалили за его научно обоснованный подход к борьбе с чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения, но именно мэры страны взяли на себя ведущую роль в осуществлении карантина и мер социального дистанцирования, направленных на замедление распространения вируса. Число случаев COVID-19, часто смертельного заболевания, вызываемого вирусом, начало расти в Колумбии в июне 2020 года и в целом оставалось на подъеме в течение следующего года. К июню 2021 года в стране было зарегистрировано почти 3,8 миллиона случаев COVID-19, и более 95 000 колумбийцев умерли от причин, связанных с этим заболеванием.
-В конце апреля 2021 года, в нарушение приказов о карантине в связи с пандемией, колумбийцы массово вышли на улицы в знак протеста против плана Дуке по налоговой реформе, который привел бы к сокращению среднего и рабочего классов. В последующие недели демонстрации расширились и включали требования о перестройке системы здравоохранения, прекращении насилия со стороны полиции и обеспечении гарантированного минимального дохода.
-события 2024г
Картахена
Я не брала на рассмотр культуру Колумбии или Латинской Америки, а остановилась на политических распрях этого необычного места на нашей Земле.
Читая про причины и процессы различных битв в разные промежутки времени становления Колумбии заметила историческую закономерность - бороться друг с другом, имея при этом более сильного противника (возможно, это характерно для большинства, если не для всех стран нашего мира). Остается только гадать и фантазировать, что было бы в случае удачного объединения федералистов с централистами или в случае, если бы Испания оставила бы свои колонии в их собственном распоряжении. Но как говорится, история не любит сослагательного наклонения.
И, конечно, делюсь ссылкой на сериал, с которого началось мое любопытство в сторону Колумбии - тута смотрела
Сериал магический, не обычный в плане повествования, рассказывает историю одного человека, одного города и одной Новой Гранады (снят по роману Габриэля Гарсиа Маркеса "Сто лет одиночества")
Читали или смотрели Сто лет одиночества? 6
Что приходит первое в голову, когда мы говорим о здоровье?
Какие-то болезни тела - голова болит, живот, тело ломит и прочее.
Но половину здоровья (грубо говоря) составляет психологическое,
эмоциональное благосостояние. ВОЗ официально признала синдром
эмоционального выгорания фактором, влияющим на состояние здоровья населения.
Синдром эмоционального выгорания — это комплекс симптомов, характеризующийся
постепенной утратой эмоциональной вовлечённости в деятельность, нарастанием умственной
и физической усталости, личностной отстранённости от содержания труда.
Причинами могут быть внешние и внутренние факторы: первые связаны с чрезмерной нагрузкой.
Внутренние причины — это психологические особенности человека, например, склонность к сочувствию и сопереживанию.
Агрессия — это индивидуальное или коллективное поведение или действие, направленное
на нанесение физического или психического вреда либо даже на уничтожение другого человека
или группы. В качестве объекта могут выступать и неодушевлённые предметы. Служит формой
отреагирования физического и психического дискомфорта, стрессов, фрустраций. Кроме того,
может выступать как средство достижения некоей значимой цели, в том числе повышения
собственного статуса за счёт самоутверждения.
Что происходит в голове в момент напряжения?
Миндалина (эмоции) обращается за помощью к гипоталамусу (настроение). В этот момент начинает
высвобождаться адреналин, чтобы подготовить наш организм к возможной угрозе. Чем опасен адреналин?
Его переизбыток может привести к повышенному давлению, головным болям, тошноте и проблемам со сном.
Подробнее о природе агрессии с т.з. нейрологии
Раздражительность, так же, как и злость, мстительность, злорадство и так далее,
— производное агрессии, которая культивировалась в людях на протяжении многих
миллионов лет и предназначалась только для выживания на биологическом уровне.
Раздражительность — накопленный дискомфорт, запреты на физическом, психическом
и эмоциональном уровнях. Достаточно просто не выспаться, и раздражение дает о себе знать.
Длительность того, сколько человек находится в состоянии раздражения, очень индивидуальна.
Например, люди с сильным типом нервной системы, но с деформированными личностными
качествами могут достаточно долго и часто изливать на головы ближних свое раздражение.
Кстати, при этом они получают удовольствие, так как облегчают свое эмоциональное состояние.
Замечали ли вы, как в раздражительном, неудовлетворенном состоянии кидали колкости в сторону тех, кто вас окружает?
Возраст и раздражительность
-В силу возрастных изменений снижается эмоциональная и психологическая устойчивость.
Это проявляется через постоянное недовольство и ворчливость.
-Частота «приступов» раздражительности неутешительно растет и среди молодежи.
Социальные и экономические катаклизмы, информационный перегруз, а также искусно
навязанный ускоренный темп жизни — подобная модель общества не рассчитана на психические
и биологические возможности организма. Она значительно превышает потенциал человека.
Факторы возникновения
1 Биологический (не выспались, не поели и тд)
2 Психологический (выученная привычка раздражаться на ситуацию, пытаясь как-то ее изменить.
Неумение отстоять свои границы и заявить о своих потребностях, замкнутость, подчиненность, неадекватная самооценка и т.д.)
3 Социокультурный (социальные роли, положение, статус, семейное неблагополучие, материальная уязвимость и пр.)
Раздражительность также может быть симптомом психического расстройства
(когда человек чрезмерно импульсивен, часто раздражителен и пр).
Разум или эмоции? Или лучше спросить - инстинкты, эмоции или логика?
Наш мозг состоит из трех систем:
- древний (рептильный) - инстинкты выживания
- средний (лимбический) - эмоции
- неокортекс - мысли, анализ, творчество
95% всех решений в случае реальной или мнимой опасности принимаются рептильной
и лимбической системами. И когда мозг считает, что есть угроза жизни, то в игру вступают
эти 95% инстинктов + эмоций. А на логическое осмысление и здравый смысл остается только 5%.
Потеряна ли возможность управлять своими реакциями?
Нет. В момент опасности может главенствовать и неокортекс, если человек научиться контролировать свои эмоции
А если эмоция подавлена, что тогда?
Раскрученные эмоции обязательно найдут выход. Кто-то обрушит их на близких, у кого-то они выйдут
через тело, задев по «дороге» сердце, желудок, другие органы и создав условия для развития серьезных
заболеваний. И есть те люди, которые успевают остановиться в накручивании эмоций, а затем разумно
и «экологично» сбрасывают эмоциональный избыток.
-Сперва осознать свою реакцию на ту или иную ситуацию и принять ее
Далее идет работа с телом, физическим напряжением
Часто от нервов нам предлагают покричать, побегать и другое, что помогает выплеснуть накопившееся
Нервное - это всегда про горячее. Что перекроет горячее? - холодное (все очень очевидно)
-Ополоснитесь полностью или только голову, лицо
-Пройдитесь по улице, почувствуйте холодный воздух
Также можно переключить внимание (если раздражительность только начинает появляться)
Кинестетик (вам важны тактильные ощущения) — объятия человека, животного или даже подушки.
Аудиал (внимание больше всего сосредотачивается на звуках) — наденьте наушники и окунитесь в любимые мелодии.
Визуал (воспринимаете мир вокруг в первую очередь через зрение) — включите добрый и красивый фильм.
Профилактика раздражительности
-Соблюдать режим дня и сна
-Спать в такой темноте, которую только можете себе предоставить (чтобы вырабатывался мелатонин)
-Больше двигайтесь (чтобы вырабатывался серотонин)
-Не принимайте успокоительные и средства от бессонницы (лучше проконсультироваться со специалистом,
который рзложит вашу ситуацию по полочкам и назначит нужные витамины)
Если человек находится в хроническом стрессе, у него повышается уровень гормона кортизола,
который способствует накоплению жира в брюшной полости. И вы можете сколько угодно ходить
в тренажерный зал, но лишние кило в этой области не пропадут, пока вы не поработаете над своим эмоциональным состоянием.
Я не рассматривала ПМС; такие гормоны, как тестостерон, адреналин и др.; проблемы с щитовидной железой; пубертат; сахарный диабет и пр болезни
Так что имейте в виду, ваша раздражительность может исходить из совершенно иных путей, нежели я описала в посте выше
Подробнее почитать можно тут
Часто ли ты чувствуешь раздражительность? 0
30 ноября 2024 года в Москве проходило мероприятие от РЭД ЭКСПО
Без лишних предисловий на стенде Bloody раздавали халяву (кто успел, тот и съел)
Я успела взять 3дешные наклеечки и рулетку, но последнее я обменяла на йо-йо
Если сперва я подумала - "блин, рулетка понужнее и покруче", то потом началась целая одиссея знакомства и пользования этой игрушки
Можно было поиграть во много игр и посмотреть косплей ребят
Вот такая незамысловатая рулетка
Мне понравилось вертеть ее в руках, но она быстро стала просто штукой на веревке
И я решила купить йо-йо покруче
Оно еще и светится)
И пока я ждала это творение с Озона, я немного погуглила про историю игрушки
Эта игрушка считается древнейшей после куклы игрушкой в мире и ее происхождение не так просто утвердить
Впервые о йо-йо заговорили в Древней Греции
В Египте, как это ни удивительно, на стенах древних храмов сохранились рисунки с изображением йо-йо. Интересно, что в древности их делали из обожжённой глины, дерева и дешёвых металлов. Учёные предположили, что, взрослея, ребёнок должен был принести детскую игрушку в дар богам. Возможно, именно из-за этого изображение йо-йо было найдено на стенах храма
Также быть может родиной йо-йо являются Филиппины, и было оно оружием - "тайойо". Оно было сделано из камней, связанных между собой длинной веревкой, и использовался охотниками для ловли диких зверей. Охотники прятались на деревьях, ожидая, пока жертва окажется прямо под ними, а затем точным ударом “игрушки” оглушали ее
В 1765 году в Индии была найдена коробочка с рисунком девочки, играющей в «уо-уо»
В 1866 году изобретатели Чарльзу Геттранку и Джеймсу Гейвену модернизировали игрушку: они перераспределили вес диска таким образом, чтобы конструкция могла вращаться гораздо дольше, чем раньше. Запатентовали свое изобретение они под названием “банделор”
Ваза возраста 2500 лет или изображение того, как я по дому теперь хожу?
Диабло в Древнем Китае или папа показывает мне свои былые навыки?
Филиппинцев с йо-йо никто не изображал, так что вот примерно)
Картина 1789 года, которая хранится в музее Франции. На ней изображен будущий Король Франции Людовик XVII в возрасте пяти лет
В 1920 году Педро Флоренс привозит в Америку филиппинский уо-уо, который за прошедшие столетия сильно изменился (игрушка была вырезана из цельного куска дерева, верёвка же была не привязана к оси, а закреплена петлей вокруг неё, что позволяло им вращаться или «спать» на конце верёвки при игре). Тогда появилась первая фабрика по производству устройства, расположенная в городе Санта-Барбара в США. Уже тогда йо-йо имел большой успех у американцев! На заводе ежедневно выпускали около 300 тысяч йо-йо
В 1928 году предприниматель Дональд Дункан увидел на улицах Сан-Франциско Педро Флореса, собравшего вокруг себя публику и демонстрировавшего всю прелесть йо-йо. Дункан предрёк невероятную популярность йо-йо и выкупил компанию Флоренса по производству этих устройств
В 1946 году компания Дункана переместилась в Висконсин, который мгновенно обрёл славу «Мировой Столицы Йо-Йо», производящей более 3,600 изделий в час! В 1960-м началось изготовление пластмассовых yo-yo, которые мы видим и по сей день. Продажи росли с огромной скоростью. К 1962 году было продано рекордное количество yo-yo, около 45 миллионов, и это в стране, где было, для сравнения, всего 40 миллионов детей
Дизайн напоминает Фоллаут
В 1965 году суд дал разрешение всем компаниям, производящим его, называть свои игрушки «yo-yo». Это название настолько широко распространилось, что со временем стало частью языка
В 1965 году компания Duncan обанкротилась. Большинство оборудования было продано с аукциона, а самое ценное — имя «Duncan», было куплено компанией Flambeau Plastics, которая до сих пор производит и продаёт игрушки
Под одним изображением выше я написала, что папа мне показывал свои навыки владения йо-йо. Он даже делал эти простые игрушки сам. И не мудрено, ведь пик в России был в 90-ые
Существует даже Российская Ассоциация Йо-Йо (РАЙЙ). Сообщество активно проводило чемпионаты в период с 2010-2015 годы. Однако сейчас данная деятельность свелась к минимуму, а ассоциация стала местом, где спортсмены могут поделиться опытом и обсудить интересные вопросы в сфере йоинга
Сегодня производством «уо-уо» занимается компания YoYoFactory, которая по праву считается лидером среди конкурентов. Они выпускают несколько видов игрушки для исполнения различных трюков
Бренд Дункан все также остается на рынке
Инфа по анализу отсюда
На этом все, спасибо!
Играете с йо-йо?6
