О психике в спорте

~ Внезапный умный пост с ноткой психологии от меня. Неожиданно, правда?

Здравствуйте дорогие читатели постов на пикуко. Спасибо что заглянули в мой блог, надеюсь этот пост будет вам полезен а кому-то возможно даже и поможет. Ну а я начну. 

Я думаю, многие знают, что любой профессиональный спорт это очень тяжело, как и физически, так и морально. 

В проф. спорте многие испытывают неимоверное давление на психику. Приведу пример себя и спорта которым я занимаюсь - художественная гимнастика. 

Вообще, с этими проблемами можно столкнуться и в фигурном катании и в других идентичных видах спорта.

1. Конечно же вес и то как ты выглядишь. К примеру у меня, достаточно широкие плечи (фигура перевернутый треугольник) и поэтому мне говорили что я как богатырь. За вес тоже ругали. Причем всех. Вот этот вот триггер весов думаю знают многие. Ну и страшное слово из трех букв.

2.  Конкуренция и хэйт со стороны людей с которыми вы тренируетесь. У меня например, почти никто не соревнуется между собой в коллективе. Есть пару человек, но ладно. Еще пару человек цепляются ко всем кто перешел к ним в группу. Я вот перешла недавно.

3. Неадекватные тренера. Не все тренера такие! Я говорю про неадекватов, которые позволят себе спускаться от оскорблений вплоть до физического насилия. Это пздц…у меня такого не было, только оскорблениями пару лет назад поливали.

4. Травмы. Вы сейчас мне предъявите что это физические травмы, психика тут не причем. Но, у меня было много травм, самых разных. Сейчас у меня болят паха от растяжки, потому что мой прошлый тренер, когда я сказала что у меня адски болит пах на растяжке, эта была ненормальная боль, предъявила что я вру чтобы поотдыхать…excuse me what? И из-за этого у меня уже год болит пах и сейчас заболел другой пах, но мы все равно не идем к врачу) но надеюсь скоро пойдем

5. Эмоциональные выгорания. Они бывают у многих из-за перезагрузки/перенагрузки. Из-за них многие хотят бросить свой спорт и уйти в другой, либо вообще не заниматься никаким спортом больше. Где-то в конце 2023 - в начале 2024 у меня было сильное выгорание от гимнастики. Я буквально силой ходила на тренировки. Но слава богу это выгорание прошло, и я продолжаю заниматься художественной гимнастикой. Вот скоро на КМС пробовать сдать, уже 2 попытка…

Ну а на этом все, делитесь своим опытом если таковой имееется. Всем пока и поменьше травм!