Наверх

Посты по тегу Психика

Фильтр и сортировка

Кроличья нора

Усаги Хакуя

Выученная беспомощность. Что это такое и с чем его едят?

Итак, в далёкие 1960-ые годы двое американских учёных с фамилиями Селигсан и Майер решили провести не очень гуманный эксперимент с собаками. Суть простая. Их сажали в клетку и мучили током. При этом, перед тем, как послать удар тока, учёные звонили в колокольчик. По истечению времени клетка открывалась, и, по идее, собаки должны инстинктивно выбежать оттуда при звонке колокольчика. Казалось бы, что может пойти не так?

Однако эксперимент прошёл... Совершенно неожиданным образом. Собаки просто тупо... жалобно скулили. 

Это удивило учёных, и тогда они провели ещё один негуманный эксперимент. Итак, у нас есть три клетки. В первой клетке собак мучили, но им дали возможность нажать на кнопку чтобы прекратить свои мучения. Во второй клетке собак просто тупо мучили. В третьей клетке собак оставили в покое. Затем, по истечению времени, собак по очереди начали выставлять в специальный барьер, разделенный на два сектора низкой перегородкой. По идее, на один из секторов подаётся ток. И если собака почувствует это, то она перепрыгнет через перегородку. И что в итоге? Только собаки второй группы сидели и скулили вместо того чтобы решать свою проблему.

Выученная беспомощность. Что это такое и с чем его едят?

Вот так и получается, что у пострадавших собак выработался синдром выученной беспомощности. И эта хрень работает на людей. Вот представьте: вы часто идете на собеседования на работу, но вас почему-то всегда не принимают. Вместо того, чтобы найти корень проблемы и попытаться разобраться в себе, ваш мозг начинает говорить вам: брось это! Ты никому не нужен. Ты никогда не найдешь себе работу. Смирись. И человек смиряется. Именно так и работает выученная беспомощность, в том числе в масштабах страны.

Выученная беспомощность. Что это такое и с чем его едят?

Как известно, выученная беспомощность – это лучший друг любого диктатора. Ведь если люди, спустя доброго десятка протестов, не могут ничего добиться, то они просто смирятся и постараются уехать в другие страны в поисках лучшей жизни. Если, конечно, у них хватит средств и смелости. Ну или просто сидят в углу, скулят, но тихо говорят, что диктатор во власти – плохой человек. Но терпят. 

Особенно сильно выученная беспомощность проявляется в обществах, где она навязывается свыше. Вот, посмотрите на Афганистан, где с самого детства девочкам промывают мозги, что они – мусор, созданный Аллахом для подчинения мужам. Что они должны страдать, терпеть муки. Ведь это же, чёрт побери, испытание перед отправкой в рай. Получился в стране, умираешь от старости (или, скорее, от болезней и голода), потом Аллах тебя забирает к себе в рай. Вот так они и живут при талмбах. Ибо самоубийство – это харам. Зачем сопротивляться если "настоящая" жизнь находится в раю? 

Честно признаюсь, что я сам являюсь жертвой выученной беспомощности. Виновато в этом, конечно, мое строгое воспитание. Я жертва гиперопеки. Родители постоянно требовали от меня успехов в школе, и за это они дарили мне подарки. Диски с играми, например. Или новый компьютер. Метод кнута и пряника. Если я вел себя неподобающе, моя мать давала мне жёсткую пощечину и начинает на меня орать. Помню, как я в подобные моменты начал горько плакать. И с этих пор я боюсь вести себя неподобающе в реальной жизни. Вдруг мама отругает? Из-за её воспитания я, к сожалению, смог полноценно сходить домой после школы лишь в 15-летнем возрасте. Я даже не смог завести друзей. Ибо моя мама навязывала мне, что мне нельзя доверять людям. Так что моя социализация ограничилась лишь школой. 

Разумеется, это негативно аукнулось на моей взрослой жизни. Мне пришлось обратиться к своему другу-психотерапевту чтобы мне удалось хоть как-то стабилизировать мои отношения с матерью. Из-за депрессии и стресса я хикковал и ничего не хотел делать. Даже в видеоигры я играл с трудом. Моё восстановление после депрессии проходит ну очень долго. Бессонница, постоянные головные боли, и нежелание заниматься хоть чем-то полезным. Только сёрфить и думскроллить в интернете. Я понял, что мне следует как-то абстрагироваться от своей строгой матери. Свести общение к минимуму. Постараться сидеть и лежать в своей комнате, занимаясь своим хобби ,не обращая внимания на её упрёки. Да, это тяжело. Постоянное чувство вины, что ты ни фига не делаешь, а только в игрушки играешь просто невыносимо. Куча комплексов по поводу отсутствия работы и хикканства. 

И знаете, что я дам в качестве совета? Просто пошлите эти мысли на три буквы. Просто постарайтесь помедитировать и отдохнуть. Перестаньте обращать внимания на требования "сосаити" и будьте сверхлюдтми по Ницше. Нет ничего плохого в том, чтобы побыть на время хиккой. Ведь ты восстанавшиваешь свои силы. Не стесняйтесь этого говорить даже людям в интернете. Если засудят, ну и что? Просто игнорируйте. Со временем сам почувствуеш , как ты на автомате начинаешь смотреть курсы по программированию на HTML чисто из интереса.

В заключении я хочу сказать следующее. Где-то в 2000-ые, имея современные технологии, Селигман и Майер решили вновь повторить эксперимент с собаками. Они долго предполагали, что из-за небольшого органа в мозгу у нас проявляется выученная беспомощность. Но, изучив этот орган, они осознали, что выученной беспомощности не существует. Есть только выученная самостоятельность, которую нужно тренировать. По сути, все люди рождаются беспомощными, и обретают самостоятельность и яйца только со временем. Я это сам заметил когда я решил изучать физику. В школе она казалась тебе сложной. Ты едва зауяиваешь все эти формулы и прочие понятия. В зрелом возрасте – ты понимаешь, что в этом нет ничего сложного. Даже формулы простые.

Синдрому выученной беспомощности посвящено много видео-эссе на Ютубе, а также статьи на всяких там Википедиях. Можете сами все прочитать самостоятельно, если захотите подробностей. А пока что делаю вам удачи в личной и не только жизни.

Теги: ПсихологияСоциология ПсихикаЛичный опыт
0
9
9
0комментариев35просмотров

Альтернативный блог

Alter Ego

Сотворённый из пепла: в поисках себя

Всем привет! Вполне возможно, что мой первый пост после возвращения смогли понять и осмыслить далеко не все, да он и не давал никаких прямых ответов на многие вопросы, поэтому сегодня постараюсь изложить свои мысли в более традиционной форме. 

* * *

Часть 1. Разрушение

Отрывок из фильма «Хранители» (2009):

«Я как-то слышал анекдот: «Мужчина приходит к врачу. Жалуется на депрессию, говорит, жизнь груба и жестока, что он чувствует себя одиноким в угрожающем мире. Врач предлагает простой рецепт: «Великий клоун Пальячи сегодня в городе, сходите, это вас подбодрит». Мужчина взрывается слезами. «Но доктор», - говорит он - «Я и есть Пальячи».

Знаете, так иногда бывает, что даже самый весёлый и дружелюбный человек глубоко в душе может быть совершенно другим. Согласно учению Юнга, это можно отнести к двум концепциям: персона (внешней архетип) и анима (внутренний). Персона нарочита публична, показательна; анима - скрыта, спрятана в тени души. Особо не буду в это углубляться, но хочу, чтобы вы поняли главный посыл: каждый человек различен своей душой внутри и снаружи, вопрос лишь в степени этого отличия.

Сотворённый из пепла: в поисках себя

В конце февраля 2022 года мой внутренний мир рассыпался вдребезги по общеизвестной причине. Апатия, депрессия, шок, злость, бессилие, бесполезность, бессмысленность, алогичность. Всё, что было важно и ценно до этого перестало быть таковым. Недопонимание с родителями, родственниками, друзьями, проблемы на работе. На фоне этого начали появляться как ментальные проблемы, так и проблемы со здоровьем. «Ты - неправильный». Со временем лучше не становилось. Только хуже. Бессонница одолела разум, начали появляться навязчивые идеи. В критический момент стал обдумывать, что всё же более безболезненно: удушье или вены. Свободное падение явно не рассматривалось, так как у меня акрофобия, и мне было бы довольно проблематично лезть на московскую многоэтажку. Да и эстетически куски мяса на асфальте вряд ли способствуют повышению настроения оставшихся граждан. Думаю, каждый из нас задумывался об этом.

 Часть 2. Исекай

Цитата из аниме «Наруто»:

«Чтобы жить - нужна цель; жить без цели - всё равно, что лежать в могиле».

Исекай - один из самых популярных жанров аниме. Абсолютно никчемный подросток, умирая, добивается всего по щелчку пальцев. Ведь он попал в другой мир, куда более лучший и справедливый, чем его собственный. Вопрос на засыпку: а вы когда-нибудь задумывались о том, почему молодёжь так сильно любит как аниме, так и этот конкретный жанр в частности? Ответ лежит на поверхности. Аниме - самый простой и приятный из всех видов эскапизма, особенно для подростков, чьи взгляды ещё не до конца сформировались. Гипотетически, можно бухать или принимать тяжёлые вещества, но это уже совершено другая грань эскапизма. Достаточно давно общаясь с анимешниками, я уловил одну важную деталь: непринятие молодежью традиционного кино из-за живых актёров. Людей. Настоящих. Для многих это ломает погружение, мешает уходу из нашего мира в совершено иной. Тот мир, где все так сладко для мозга и радужно для глаз. А иначе теория эскапизма попросту трещит по швам. Мир не должен быть настоящим, ни в коем случае! 

Часть 3. Эскапизм


Отрывок из фильма «Запрещённый приём» (2011):

«Ты управляешь своим миром. Забудь боль. Забудь горе. Забудь вину. То, что ты сейчас воображаешь, тот мир, который выстраиваешь в голове, может быть реальнее любой боли».

Сотворённый из пепла: в поисках себя

Знаете, физически со мной все в порядке. А вот духовно… кажется, реальный мир потерял меня. По крайней мере на неопределённое количество времени. Я погиб. Умер. Скончался. Меня нет там, где я есть. Я не знаю, что происходит вокруг. Мне это не интересно. Этого не существует. Возможно, я в параллельном мире, где все не так, как объективно должно быть. Мне никто не докажет обратного. Я исекайнулся, если угодно. Вполне вероятно, что перед вами уже не совсем тот человек. Но у меня все же другие формы эскапизма. Мой мир - это 4 стены, пол и потолок. Это книги. Это фильмы. Это сериалы. Это игры. Это интернет…

...это Пикуко

...это Пикуко

* * *

И только осознав и приняв это, у меня вновь очистился разум и появилась тяга к светлому. Надеюсь, эта статья поможет хотя бы некоторым не делать всяких глупостей, а просто найти свой личный смысл жизни. Искренне рад снова вас видеть, друзья!

Теги: PikucoФилософияПсихикаПуть человека
6
52
58
30комментариев796просмотров

Мысли Марин

DennisZp

Фильмы- зло в моём детстве

Я не любитель фильмов, таких как "Титаник", мне больше нравятся сериалы боевики по типу "Уэйн". В этом посту я расскажу про все разочарования о фильмах

Не правда

Знаете, когда смотришь фильм в детстве ты не понимаешь, что это вымысел, что это всё наяву. Я также думал и я верил в происходящие на экране. 

Когда я узнал что это всё не правда и актёры могут жить после смерти в фильме, я офигел. Мой мир перевернулся. У меня в голове всплыло столько вопросов. Это было что-то.

Обитель зла

Знаете серию фильмов обитель зла? Если да, то вы знаете те самые моменты. 

Однажды мои родители уехали и я остался один с тётей. Она взяла у нас диск с этими фильмами. И я сидел и смотрел это. Эти фильмы вообще не для детей. После этой ночи я очень сильно боялся этого. Но теперь я сам пишу хорроры. Хоть и не такие. Я не хочу пересматривать эти фильмы до сих пор.

Спасибо за прочтение этого поста. Если вы знаете сериал по типу "Уэйн" напишите пожалуйста в комменты.

Всем удачи!

Теги: ФильмыСтрашныеПсихикаИстории из жизни
7
18
25
5комментариев151просмотр
Вы прочитали всё, отличная работа!