Выученная беспомощность. Что это такое и с чем его едят?

Итак, в далёкие 1960-ые годы двое американских учёных с фамилиями Селигсан и Майер решили провести не очень гуманный эксперимент с собаками. Суть простая. Их сажали в клетку и мучили током. При этом, перед тем, как послать удар тока, учёные звонили в колокольчик. По истечению времени клетка открывалась, и, по идее, собаки должны инстинктивно выбежать оттуда при звонке колокольчика. Казалось бы, что может пойти не так?

Однако эксперимент прошёл... Совершенно неожиданным образом. Собаки просто тупо... жалобно скулили. 

Это удивило учёных, и тогда они провели ещё один негуманный эксперимент. Итак, у нас есть три клетки. В первой клетке собак мучили, но им дали возможность нажать на кнопку чтобы прекратить свои мучения. Во второй клетке собак просто тупо мучили. В третьей клетке собак оставили в покое. Затем, по истечению времени, собак по очереди начали выставлять в специальный барьер, разделенный на два сектора низкой перегородкой. По идее, на один из секторов подаётся ток. И если собака почувствует это, то она перепрыгнет через перегородку. И что в итоге? Только собаки второй группы сидели и скулили вместо того чтобы решать свою проблему.

Вот так и получается, что у пострадавших собак выработался синдром выученной беспомощности. И эта хрень работает на людей. Вот представьте: вы часто идете на собеседования на работу, но вас почему-то всегда не принимают. Вместо того, чтобы найти корень проблемы и попытаться разобраться в себе, ваш мозг начинает говорить вам: брось это! Ты никому не нужен. Ты никогда не найдешь себе работу. Смирись. И человек смиряется. Именно так и работает выученная беспомощность, в том числе в масштабах страны.

Как известно, выученная беспомощность – это лучший друг любого диктатора. Ведь если люди, спустя доброго десятка протестов, не могут ничего добиться, то они просто смирятся и постараются уехать в другие страны в поисках лучшей жизни. Если, конечно, у них хватит средств и смелости. Ну или просто сидят в углу, скулят, но тихо говорят, что диктатор во власти – плохой человек. Но терпят. 

Особенно сильно выученная беспомощность проявляется в обществах, где она навязывается свыше. Вот, посмотрите на Афганистан, где с самого детства девочкам промывают мозги, что они – мусор, созданный Аллахом для подчинения мужам. Что они должны страдать, терпеть муки. Ведь это же, чёрт побери, испытание перед отправкой в рай. Получился в стране, умираешь от старости (или, скорее, от болезней и голода), потом Аллах тебя забирает к себе в рай. Вот так они и живут при талмбах. Ибо самоубийство – это харам. Зачем сопротивляться если "настоящая" жизнь находится в раю? 

Честно признаюсь, что я сам являюсь жертвой выученной беспомощности. Виновато в этом, конечно, мое строгое воспитание. Я жертва гиперопеки. Родители постоянно требовали от меня успехов в школе, и за это они дарили мне подарки. Диски с играми, например. Или новый компьютер. Метод кнута и пряника. Если я вел себя неподобающе, моя мать давала мне жёсткую пощечину и начинает на меня орать. Помню, как я в подобные моменты начал горько плакать. И с этих пор я боюсь вести себя неподобающе в реальной жизни. Вдруг мама отругает? Из-за её воспитания я, к сожалению, смог полноценно сходить домой после школы лишь в 15-летнем возрасте. Я даже не смог завести друзей. Ибо моя мама навязывала мне, что мне нельзя доверять людям. Так что моя социализация ограничилась лишь школой. 

Разумеется, это негативно аукнулось на моей взрослой жизни. Мне пришлось обратиться к своему другу-психотерапевту чтобы мне удалось хоть как-то стабилизировать мои отношения с матерью. Из-за депрессии и стресса я хикковал и ничего не хотел делать. Даже в видеоигры я играл с трудом. Моё восстановление после депрессии проходит ну очень долго. Бессонница, постоянные головные боли, и нежелание заниматься хоть чем-то полезным. Только сёрфить и думскроллить в интернете. Я понял, что мне следует как-то абстрагироваться от своей строгой матери. Свести общение к минимуму. Постараться сидеть и лежать в своей комнате, занимаясь своим хобби ,не обращая внимания на её упрёки. Да, это тяжело. Постоянное чувство вины, что ты ни фига не делаешь, а только в игрушки играешь просто невыносимо. Куча комплексов по поводу отсутствия работы и хикканства. 

И знаете, что я дам в качестве совета? Просто пошлите эти мысли на три буквы. Просто постарайтесь помедитировать и отдохнуть. Перестаньте обращать внимания на требования "сосаити" и будьте сверхлюдтми по Ницше. Нет ничего плохого в том, чтобы побыть на время хиккой. Ведь ты восстанавшиваешь свои силы. Не стесняйтесь этого говорить даже людям в интернете. Если засудят, ну и что? Просто игнорируйте. Со временем сам почувствуеш , как ты на автомате начинаешь смотреть курсы по программированию на HTML чисто из интереса.

В заключении я хочу сказать следующее. Где-то в 2000-ые, имея современные технологии, Селигман и Майер решили вновь повторить эксперимент с собаками. Они долго предполагали, что из-за небольшого органа в мозгу у нас проявляется выученная беспомощность. Но, изучив этот орган, они осознали, что выученной беспомощности не существует. Есть только выученная самостоятельность, которую нужно тренировать. По сути, все люди рождаются беспомощными, и обретают самостоятельность и яйца только со временем. Я это сам заметил когда я решил изучать физику. В школе она казалась тебе сложной. Ты едва зауяиваешь все эти формулы и прочие понятия. В зрелом возрасте – ты понимаешь, что в этом нет ничего сложного. Даже формулы простые.

Синдрому выученной беспомощности посвящено много видео-эссе на Ютубе, а также статьи на всяких там Википедиях. Можете сами все прочитать самостоятельно, если захотите подробностей. А пока что делаю вам удачи в личной и не только жизни.